Юлия Литвиненко
Лекарства от артрита не существует, однако есть способы снижения риска развития заболевания, а также облегчения его симптомов. Об этом, как пишет Express, рассказал Фармацевт Марк Бердон из компании, специализирующейся на лечении боли в суставах и мышцах.
Артрит: определение, виды
Артрит — это воспалительное поражение синовиальной оболочки, капсулы, хряща и иных элементов сустава, которое сопровождается болью и ограничением подвижности в нем.
Сустав — это соединение двух и более костей, разделенных щелью. Сустав покрывает синовиальная оболочка. Она увлажняет и защищает суставные поверхности костей. Они, в свою очередь, покрыты хрящевой тканью (хрящами). Такая конструкция позволяет костям двигаться и не стираться друг о друга.
Такое заболевание бывает вызвано рядом причин:
Если заболевание запустить, то острый артрит переходит в хроническую форму и может привести к инвалидности.
Классификация артрита
Виды артрита по причине болезни:
Так, по словам Марка Бердона, диета вполне способна повлиять на артритную боль. Он указал, что лучшей диетой для предотвращения воспаления является средиземноморская диета.
Соблюдая такую диету, можно уменьшить воспаление и боль, а кроме того — поддержать здоровый вес.
Он напомнил, что средиземноморская диета богата полезными жирами, цельными злаками, фруктами, овощами, бобовыми, орехами и семенами.
Специалисты часто упоминают такой режим питания как наиболее подходящий для лечения целого ряда заболеваний, например, болезней сердца, гипертонии.
Слова Бердона подтверждают и данные ученых.
Что говорят исследования
Так, в одном из исследований анализировалось влияние соблюдения средиземноморской диеты в течение четырех лет на состояние здоровья более чем 4 тыс. участников. Как выяснилось, соблюдение такой диеты было связано с уменьшением боли и симптоматических форм остеоартрита коленного сустава.
Другое исследование показало, что средиземноморская диета может облегчить симптомы ревматоидного артрита.
Согласно данным ученых, пациенты с ревматоидным артритом, перейдя на средиземноморскую диету, действительно добились снижения воспалительной активности, повышения физической функции и улучшения жизненного тонуса.
Будьте аккуратны
При этом Бердон предостерег от употребления некоторых продуктов, если у вас есть артрит или вы подвержены риску его развития.
«Сильно обработанная пища с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара усиливает воспаление и может увеличить риск возникновения артритных болей», — пояснил эксперт.