Средиземноморская диета

Так, например, сторонники популярной кето-диеты не только теряют вес, но и замечают появление проблем с зубами и деснами.

Ранние исследования демонстрировали пользу средиземноморской диеты для общего здоровья человека. Так, среди положительных эффектов выделяли снижение риска развития сахарного диабета, заболеваний сердца и сосудов, ожирения.

Сотрудники Стэнфордской школы медицины раскрыли клеточную связь между полезными мононенасыщенными жирными кислотами – одной из составляющих средиземноморской диеты – и продолжительностью жизни.