Чисто — не значит часто. Эксперты рассказали, как правильно нужно мыть голову

Юлия Литвиненко

Независимо от типа ваших волос, частое мытье может принести больше вреда, чем пользы. В этом уверены опрошенные Express эксперты.

Как пояснил специалист по уходу за волосами из Foxy Locks Сол Мескин, слишком частое мытье волос может лишить их естественных масел, вырабатываемых кожей головы, в результате чего волосы станут безжизненными и сухими. Со временем это может привести к появлению перхоти и зуда кожи головы, а сами волосы станут ломкими.

Как часто мыть волосы

Парикмахер Джон Хала рекомендовал мыть волосы только в случае необходимости. Когда эта необходимость возникнет, можно определить, проведя по волосам руками.

Если на ощупь они по-прежнему мягкие и упругие, то, скорее всего, немедленного мытья не требуется. Однако существует общая рекомендация — мыть волосы один-два раза в неделю. Но и опять же, нужно смотреть на общее состояние волос.

Факторы, влияющие на скорость загрязнения волос

Прежде всего, это возраст. За работу сальных желез ответственны мужские половые гормоны андрогены. Чем человек моложе, тем активнее они работают. С возрастом их выработка снижается, следовательно, корни волос пачкаются реже.

Этническая принадлежность. Представители некоторых этнических групп могут не мыть голову сильно часто: их волосы сухие сами по себе, а некоторым приходится это делать чуть ли не ежедневно. Так, согласно исследованиям, азиаты могут мыть голову пять-шесть раз в неделю.

Длина волос. Железы выделяют себум, который распределяется по всей длине волос. Таким образом, чем длиннее волосы, тем дольше они сохраняют свежесть. Аналогичная ситуация и с кудрявыми волосами. Себум должен пройти все завитки, прежде чем добраться до кончиков.

Тип волос. Чем волосы суше, тем реже их можно мыть.

Как сократить частоту мытья волос

Если вы хотите постепенно сократить частоту мытья волос, Симона Томас, эксперт по волосам в Simone Thomas Wellness, посоветовала делать это постепенно. Например, можно начать с мытья раз в два дня, а в перспективе перейти на два-три раза в неделю.

Хорошим решением для «промежуточного» мыться могут стать сухие шампуни. Эти средства впитывают излишки жира с кожи головы и придают волосам объем.

Как выбирать средства для волос

Эксперты посоветовали использовать легкие шампуни, чтобы предотвратить жирность волос. Вместе с тем следует избегать средств для укладки на основе масел, их лучше заменить сыворотками.

Тем, у кого волосы склонны к жирности, следует обратить внимание на некоторые ингредиенты в средствах для волос. Например, ополаскиватель с яблочным уксусом поможет вывести токсины и сбалансировать состояние волос и кожи головы.

Кроме того, использование шампуня и кондиционера с антиоксидантами (например, витамины А, С и Е) поможет сбалансировать уровень pH и очистить волосы, не лишая их натуральных масел.

Питательные масла арганы, жожоба, авокадо и семян подсолнечника делают волосы более послушными, питают сухие кончики и придают блеск. Такие ингредиенты, как пантенол и масло ши, помогают удерживать влагу и уменьшают пушение.

Эксперты посоветовали избегать агрессивных сульфатов, силиконов, которые не испаряются и не растворяются, и парабенов, которые могут вызвать раздражение и сухость.

Наконец не стоит забывать о добавках, таких как цинк, биотин, железо и коллаген.

Как правильно мыть волосы

• Обладателям тонких, склонных к запутыванию волос следует расчесать их до начала мытья.
• Очень важно следить за температурой воды. Она должна быть теплее температуры тела, но не сильно горячей. Самый оптимальный вариант — 40–45 градусов. Если мыть волосы холодной водой, то это помешает работе моющих веществ в составе шампуня, а, напротив, сильно горячая вода активизирует выработку сальных желез.
• Небольшое количество шампуня разбавьте водой, вспеньте и нанесите на голову массирующими движениями. Важно: не наносить шампунь по всей длине волос. Прежде всего он должен промыть голову и корни волос. Получившуюся пену потом можно распределить по длине волос. Также массировать голову надо пальцами (но не ногтями) так, чтобы обеспечить приток крови к фолликулам.

• Смыв пену теплой водой, повторите действие.
• После этого можно наносить бальзам или кондиционер. Делать это нужно, стараясь не наносить средство на кожу. Дело в том, что в таких бальзамах содержатся вещества, которые должны запечатывать волос. При попадании на кожу средство может создать пленку. Поэтому бальзам лучше распределить по всей длине волос. Смывать его следует до тех пор, пока стекающая вода не перестанет пениться.
• В завершение процедуры волосы можно ополоснуть прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки.