Эксперты рассказали о симптомах менопаузы, которые можно определить по волосам

Процесс старения организма отражается на многих аспектах нашей жизни, например, мы становимся менее энергичными и сильными. Однако в период, предшествующий менопаузе (перименопауза), организм женщины может меняться по-разному. Так, многие женщины замечают, что их волосы начинают выглядеть совсем иначе, пишет Daily Record.

По словам экспертов, это может быть связано с изменением уровня прогестерона и эстрогена, которые могут влиять на клетки всего организма.

Волосы стали тоньше и менее объемными

По словам доктора Рошана Вары из The Treatment Rooms London, уменьшение объема и количества волос — абсолютно нормальное явление для многих женщин по мере старения и приближения менопаузы, и связано это с гормональными изменениями.

«Основная причина — снижение уровня эстрогена, который играет важнейшую роль в поддержании здоровья и густоты волос. Однако существует и ряд других факторов, которые могут способствовать этому», — указывает эксперт.

Он пояснил, что многие женщины также страдают от андрогенетической алопеции (состояние выпадения волос, которое в первую очередь поражает верхнюю и переднюю части волосистой части головы) — наследственного заболевания. В свою очередь, гормональные изменения до и после менопаузы могут повлиять на чувствительность волосяных фолликулов. Это приводит к истончению и последующей потере объема волос. Среди других причин: стресс, недостаток питательных веществ, естественный процесс старения.

Чтобы улучшить общее состояние волос, Вара советует придерживаться сбалансированного питания, использовать средства по уходу за волосами, предназначенные для тонких волос, а также стараться избегать стрессовых ситуаций.

Волосы стали ломким и грубыми

Текстура волос действительно может меняться под влиянием гормонов. Но, по мнению старшего консультанта-трихолога Гленн Лайонс, большее влияние все же оказывают внешние факторы. По его словам, состояние и текстура волос зависят от их увлажненности. Например, если вы сушите волосы феном, который находится слишком близко или слишком горяч для ваших волос, а также постоянно пользуетесь выпрямителем, то это может привести к «ломкости и изменению текстуры».

Кроме того, слишком плотно уложенная щетина в расческах может повлиять на текстуру ваших волос.

«Ветер и солнце также могут негативно влиять на состояние наших волос, поскольку испаряют влагу», — уточняет эксперт.

Волосы стали седеть и уже хуже окрашиваются

Владелица салона Gina Conway Salon & Spa в Уимблдоне Джина Конвей отметила, что поседение волос может быть вызвано стрессовыми ситуациями в жизни, а у кого-то это может быть обусловлено генетикой. По словам Конвей, седые волосы, как правило, имеют более грубую текстуру, чем натуральные, а также они «более жилистые».

Сегодня существует множество способов избавиться от седины с помощью окрашивания, например тонкое смешивание с сединой до ее полного покрытия или просто нанесение кремового блеска, чтобы выровнять тон и подчеркнуть седину, отметила эксперт.

Зуд кожи головы

Зуд кожи признан одним из наиболее распространенных симптомов менопаузы. Эксперт по интимному здоровью доктор Ширин Лакхани указала, что кожа головы может стать очень сухой и привести к нарушению барьерной функции кожи. Недостаток влаги в волосах делает их более ломкими. Кроме того, в период перименопаузы волосы редеют, и кожа головы подвергается еще большему воздействию ультрафиолетовых лучей, которые могут ее раздражать.

«При снижении уровня эстрогена сальные железы становятся менее активными, и это может привести к сухости или зуду кожи головы. Многие женщины в перименопаузе испытывают раздражение, сухость кожи головы, появляется перхоть», — рассказала Лакхани.

Она также дала несколько советов, как успокоить кожу головы.

• Использовать мягкий шампунь
• Отказаться от агрессивных химических веществ
• Использовать натуральные масла (кокосовое или касторовое) для увлажнения кожи головы
• Использовать мягкую расческу, которая будет бережнее относиться к волосам и коже головы
• Обеспечивать организм необходимыми минералами и витаминами

Эксперт также посоветовала избегать сильно горячего душа, так как горячая вода может высушить кожу головы и лишить ее естественных масел.