Posted 12 августа 2021,, 15:49
Published 12 августа 2021,, 15:49
Modified 7 марта, 13:38
Updated 7 марта, 13:38
Диетолог: отказ от молочных продуктов грозит дефицитом кальция
12 августа 2021, 15:49
Фото: pxhere.com
Молочные продукты давно стали частью ежедневного рациона людей. Но многие по совершенно разным причинам решаются на полный отказ от молочки, что потенциально может вызвать негативные последствия для здоровья.
Сюжет
ДиетаВрач-диетолог Марина Аплетаева рассказала в беседе с изданием Ридус, что произойдет, если резко прекратить употребление молочных продуктов.
Как отметила специалист, нехватка кальция способна вызвать нарушения развития скелета у детей, ухудшение кровообращения у взрослых и снижение плотности костей у пожилых людей. Последнее нередко становится причиной остеопороза и патологических переломов. Также дефицит витамина D приводит к нарушению работы иммунной системы и негативно отражается на усвоении кальция.
"