Черное vs белое: какую одежду предпочтительно носить в жару

Иван Зубов

В северном полушарии наступает самое теплое время в году — середина лета, а потому, как никогда важно, выходя на улицы, помнить, что подвергаясь воздействию прямых солнечных лучей, наша кожа поглощает световую энергию, а это может привести к тепловому удару. Избежать его во многом поможет правильный выбор одежды, и в том числе — ее цвета.

И тут нас поджидают сюрпризы. Всем нам известно, к примеру, что черный цвет нагревается на солнце сильнее белого, но при этом жители стран, как теперь модно выражаться, «Глобального юга», носят именно черную одежду. Почему?

Каждый цвет обладает различной способностью поглощать или отражать солнечный свет, а цвета, поглощающие больше света, и нагреваются быстрее. Из уроков физики знаем, что черный цвет будет поглощать больше солнечного света, нагревая наше тело сильнее, тогда как белый цвет — наоборот.

И тем не менее, обитатели жарких стран предпочитают часто именно этот цвет и спасаются от солнца в черной одежде даже в самую жару. Дело в том, что мы не учитываем процессы теплообмена: черный поглощает не только солнечное тепло, но и тепло, выходящее из тела человека, и если одежда дышит, создавая воздушный слой между кожей и тканью, то теплообменные процессы проходят для нас комфортнее именно в черной одежде. Кроме того, на ней не так заметны следы пота.

Если вы хотите, чтобы одежда поглощала солнечные лучи, не пропуская их сквозь себя, этот цвет предпочтителен, но нужно иметь в виду, что черная одежда сама быстрее нагревается на солнце.

Зато светлые цвета — белый и серый — отражают больше света и сами нагреваются не так сильно, как черный, уменьшая тепловое воздействие на наше тело. Но отражают цвет и тепло они и в обратную сторону, так что само тело начинает потеть, порой разогреваясь еще больше.

В обоих случаях, и с черной, и с белой одеждой нужно следить за тем, чтобы она свободно прилегала к телу, и тогда особой разницы, какую надеть, не возникнет.

А стало быть очень важно качество материала, из которого изготовлена одежда. Если она из натуральных тканей, предпочтительно, хлопка или льна, которые лучше всего впитывают влагу, отводя ее от тела, то нагревание тела будет снижено. Тяжелые материалы, такие как джинсовая ткань или кожа, наоборот, притягивают к себе больше солнечного света.

Если рассматривать одежду различных цветов с помощью тепловизора, то можно увидеть, как другие цвета влияют на изменение температуры.

К примеру, желтый и красный, не хуже, а иной раз даже и лучше белого и серого защищают тело от перегревания в жаркую погоду. Тогда как зеленый и синий, скорее способствуют перегреванию. В светло-зеленой одежде мы почувствуем себя так же, как в черной, а в темно-зеленой — еще хуже.

Зато темные и насыщенные цвета, такие как темно-синий, бордовый, темно-коричневый, черный прекрасно поглощают солнечные лучи и защищают от солнца, не позволяя лучам проникать внутрь ткани.

Подчеркнем еще раз: очень важно учитывать и стиль одежды. Плотно облегающая фигуру, как правило, мешает вентиляции, усиливая нагревание организма. В то время, как свободный фасон одежды облегчает прохождение воздуха и снижает тепловой эффект.

Не следует забывать о защите от ультрафиолетовых лучей. Тут любая одежда, независимо от окраски и состава ткани, полной гарантии не дает — нужны дополнительные средства защиты. К примеру, солнцезащитные кремы или лёгкая одежда с УФ-фильтром — плотная, со сложным пленением, которое не пропускает ультрафиолетовое излучение. Стоит обратить внимание именно на одежду из таких материалов, готовясь к активному отдыху на солнце. При этом УФ-лучи эффективнее поглощают темные или яркие цвета, не позволяя им проникать на кожу.

И, конечно, очень важно пить много воды, охлаждая организм изнутри, поскольку, теряя в жару жидкость, мы подвергаем его обезвоживанию, и еще больше чувствуем нагревание.