Posted 30 мая, 09:00

Published 30 мая, 09:00

Modified 30 мая, 09:02

Updated 30 мая, 09:02

От солнца нужно беречься даже в холодной России

Убийственное солнце: УФ-индекс в Москве поднимется до оранжевого уровня

30 мая 2024, 09:00
Фото: 1MI
От солнца нужно беречься даже в холодной России
В пятницу, 31 мая, начнется опасное повышение ультрафиолетового излучения, которое может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Иван Зубов

Глобальное потепления и возрастающая солнечная активность преподносят неприятные сюрпризы жителям Земли. 29 мая, например, в столице Индии был побит температурный рекорд: стрелка термометра впервые за всю историю наблюдений поднялась до 52,3°C!

Для нескольких десятков человек это рекорд стал фатальным — они скончались от последствий теплового удара, а около 20 тысяч человек в той или иной степени пострадали и вынуждены были обратиться за медицинской помощью. Кроме угрозы тепловых и солнечных ударов, а также обезвоживания, в таких случаях существует и еще одна опасность — повышенная радиация, о чем жителей Индии уже предупредили ученые.

Та же самая проблема ожидает в ближайшие дни и жителей России. К примеру, в Москве, по сообщению метеорологов, в ближайшие четыре дня УФ-индекс достигнет опасных значений, соответствующих оранжевому уровню. В связи с этим столичный Роспотребнадзор публикует рекомендации, как москвичам избежать нежелательных последствий, которые может вызвать избыточное воздействие ультрафиолетового излучения.

А оно угрожает не только солнечными ожогами, и, как следствие — дерматитом и ранним старением кожи, но и развитием онкологических заболеваний, причем в крайне агрессивных и быстрых формах, часто приводящих к смерти.

Чтобы уберечься от этого, настоятельно рекомендуется:

 — избегать долгого пребывания на солнце, особенно в периоды его наибольшей активности: с 10 утра до 16 часов дня;

— выходя на улицу, надевать одежду с длинными рукавами, закрывать голову шляпой, бейсболкой и панамкой, надевать солнцезащитные очки;

— пользоваться солнцезащитными кремами, которые уменьшают воздействие на кожу ультрафиолетового излучения. При нахождении под прямыми солнечными лучами рекомендуется мазаться кремом с защитой SPF больше 30 единиц, причем наносить его на кожу следует за полчаса до выхода, и повторять эту процедуру каждые два часа;

— немаловажен в такие дни и рацион питания. Следует не ограничивать себя в количестве воды, а также фруктов, овощей и рыбы — все это помогает коже лучше переносить негативное воздействие солнечных лучей.

— очень важно при первых же проблемах с кожей обратится к врачу-дерматологу.

Кроме солнца в ближайшие дни жителей Центральной России ожидает еще один неприятный сюрприз — цветение тополя, которое в этом году произошло раньше обычного. Тополиный пух доставляет немало неприятностей аллергикам. Кроме того, его скопления грозят пожарами.

"