Невзирая на возраст: малоподвижный образ жизни губит сердце даже молодым людям

Низкая физическая активность создает риски сердечно-сосудистых заболеваний даже у молодежи в возрасте 19 лет. К таким выводам, как пишет Planet Today со ссылкой на Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport, пришли финские ученые.

Они провели исследование, в рамках которого наблюдали за подростками из спортивных клубов и школ в нескольких крупных городах Финляндии.

С помощью специального оборудования они анализировали активность испытуемых, а состояние здоровья оценивалось по анализам крови. Первое обследование было проведено среди 16-летних подростков. Потом его повторили, когда участникам уже было по 19 лет.

Эксперты обратили внимание, что когда после высокоинтенсивных занятий спортом активность снижалась до среднего уровня, в крови отмечался рост концентрации глюкозы натощак, также снижался уровень хорошего холестерина.

При снижении подвижности с умеренного уровня до низкого в крови повышался инсулин. У участников исследования этой группы также увеличивался вес.

По словам ученых, такие данные говорят о том, что у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, уже в 19-летнем возрасте достаточно высоки риски развития диабета второго типа. Кроме того, возрастает вероятность сердечно-сосудистых болезней.