Школьные советы

Обычно период привыкания к школьной жизни длится от двух до шести месяцев. Самые трудные – первые две-три недели. Из-за резкого перехода от беззаботного детства к взрослым обязанностям уже в конце сентября многие парты в классе пустуют – из-за переутомления дети заболевают. К началу осенних каникул многие первоклашки худеют, у них может понижаться или повышаться давление. Родители все чаще слышат жалобы на головную боль, плохой сон, усталость, а врачи диагностируют шумы в сердце, неврозы, снижение зрения. По статистике, к концу учебного года различные недомогания, вызванные переутомлением испытывает пятая часть учеников первого класса.

Первый класс строгого режима

Для большинства первоклассников суровым испытанием становится ранний подъем. В дошкольной жизни многие дети не соблюдали распорядка дня – до полуночи смотрели телевизор, а утром подолгу нежились в постели. Теперь, когда ребенок стал учеником, родителям из солидарности с ним придется отказаться от поздних телепросмотров. Утром от телевизора тоже лучше отказаться. Учителя говорят: сегодня не редкость, когда ребенок приходит ко второму уроку, так как родители не смогли противостоять его желанию «досмотреть мультики».

Приучите ребенка завтракать, ведь до школьного «перекуса» надо продержаться два урока. Иногда детям не нравится школьная еда. Сегодня у родителей есть право проконтролировать ее качество и даже внести изменения в школьное меню. В школу можно дать ребенку яблоко, булочку. А вот деньги на еду лучше не давать. Скорее всего, они будут потрачены на чипсы и шоколадки. К тому же деньги у первоклассника могут «экспроприировать» школьники старших классов.

Многие родители вынуждены отдавать ребенка на продленку, но лучше постараться найти другой выход, ведь малышу тяжело быть с утра до вечера вне дома. Попробуйте договориться с соседской бабушкой, которая за небольшие деньги встретит ребенка из школы и разогреет ему обед, а то и посидит до прихода родителей. Можно объединиться с другими родителями и по очереди встречать и опекать двоих-троих детей, организовав семейную «продленку».

Став школьниками, дети начинают вынужденно вести малоподвижный образ жизни. Подсчитано, что современный первоклассник двигается в среднем 29 минут в сутки, в то время как норма – три-четыре часа, причем школьные уроки физкультуры компенсируют лишь десятую часть потребности ребенка в движении. Поэтому не усаживайте его за уроки сразу после обеда, а отправьте гулять. Во время выполнения домашнего задания каждые двадцать минут устраивайте «перемену», чтобы пять – десять минут ребенок мог «побеситься» – попрыгать, покувыркаться.

Днем первокласснику можно и поспать – физиологическая норма сна в этом возрасте 11 часов в сутки. Домашние задания лучше делать в пик мозговой активности с 16 до 18 часов. Вечером перед сном хорошо минут двадцать погулять, а в 20.30 ваш первоклашка должен уже быть в постели.

Чтобы в классе было классно

Очень важно, чтобы школьная обстановка была для ребенка психологически комфортной. Познакомьтесь и подружитесь с учительницей, попросите ее рассказать о достижениях и проблемах ребенка. Чтобы с первых дней учебы он не стал в классе «белой вороной», научите его строить взаимоотношения в новом коллективе: не обижаться на замечания, уметь отстоять свою позицию, терпимо относиться к мнению других. Если все дети подружились, а ваш ребенок никак не может найти себе подходящую компанию, пригласите одноклассников в гости. Подготовьте программу: игры, розыгрыши, викторины – после такой вечеринки проблемы с общением будут решены.

В первый школьный год ребенок очень нуждается в родительском одобрении. Хвалите его, чтобы он чувствовал, что его любят просто за то, что он есть. Многие не знают, что дети нередко страдают от так называемого тактильного голода, вызванного дефицитом прикосновений близкого человека. Поэтому почаще обнимайте своего первоклашку, гладьте его по головке, держите за ручку, сажайте на коленки.

Не заставляйте ребенка быть вундеркиндом

Психологи утверждают, что в нежелании детей учиться подчас виноваты сами родители, которые непременно хотят видеть своего ребенка лучшим учеником класса. В результате родительских амбиций учеба нередко превращается в пытку для ребенка, которого заставляют по нескольку раз переписывать домашнее задание, разучивать материал вперед.

Не заставляйте его учить уроки до самой ночи. Если случилось, что ребенок не готов, напишите записку учителю с просьбой не вызывать его к доске, однако злоупотреблять этим не стоит.

Диагноз для двоечника

К концу учебного года большинство детей втянутся в новый график жизни, привыкнут самостоятельно выполнять задания. Но около пятнадцати процентов детей даже за год не смогут привыкнуть к школьным требованиям. Именно таких детей называют «головная боль учителей»: они неуправляемы, не выполняют школьные требования и мешают учиться другим. Но не спешите идти на поводу обвинений учителей и наказывать ребенка. Возможно, причина школьных неудач это так называемый синдром дефицита внимания с гиперактивностью (или без нее). Это заболевание может быть следствием родовой или черепно-мозговой травмы, так называемых минимальных мозговых дисфункций, а также перенесенных инфекционных заболеваний. Возможно, вашему ребенку лучше учиться в коррекционном классе, где легче программа и есть возможность уделять больше внимания каждому ученику.

Перед школой все дети, как правило, проходят диспансеризацию, во время которой определяется состояние здоровья ребенка. В числе прочих диагностических процедур медики рекомендуют сделать денсиметрическое обследование. Особенно это необходимо в тех случаях, когда ребенок заметно вырос за небольшой промежуток времени или, наоборот, наблюдается отставание в росте и развитии, наличие таких клинических симптомов, как ноющие, часто ночные боли в ногах, нарушение осанки, вплоть до искривления позвоночника, а также отягощенная наследственность (случаи переломов костей у родственников). Все это может свидетельствовать о дефиците кальция и развитии остеопенического состояния или остеопороза и должно служить сигналом обращения к врачу. Денсиметрическое обследование позволяет оценить степень нарушений на начальном этапе и вовремя принять меры.

А как у них?