Ученые объяснили, почему соцсети — «одна из ступенек к несчастью»

Ирина Лебухова

В социальных сетях материализм — значение, которое люди придают мирским благам — часто проявляется в публикациях, демонстрирующих дорогие вещи, роскошный отпуск или, казалось бы, идеальный образ жизни. Соцсети стали рассадниками хвастовства.

Пользователи, листая ленты «красиво живущих» (тех, кто демонстрирует одежду, автомобили и роскошный образ жизни), попадают в ловушку материалистических желаний. Это постоянное сравнение, особенно при пассивном использовании, перерастает в неустанное стремление к большему — так запускается цикл неудовлетворенности.

В ходе опроса исследователи проанализировали поведение и психологическое состояние людей в социальных сетях с упором на их «материалистические» посты. Авторы эксперимента использовали шесть анкет, чтобы понять материалистические взгляды участников, привычки в соцсетях, уровень стресса и удовлетворенность жизнью.

Участники, проводившие в соцсетях в среднем более двух часов в день, показали четкую закономерность: более высокий уровень материализма в соцсетях связан с более низкой удовлетворенностью жизнью, усилением симптомов стресса и более высоким риском зависимости от социальных сетей.

Это говорит о том, что погоня за материальным богатством, демонстрируемая в социальных сетях, может иметь пагубные последствия для психического здоровья.

От постов к стрессу

Руководитель исследовательской группы, доктор Филипп Озимек указал, что результаты опроса демонстрируют, что более сильный материалистический подход идет рука об руку с тенденцией сравнивать себя с другими. Зависимость от соцсетей характеризуется компульсивным использованием платформ социальных сетей, часто в ущерб другим видам деятельности. Симптомы стресса могут варьироваться от беспокойства до физических проявлений, таких как головная боль или усталость. Ясно одно: «жизнь» в Сети может принести пользователям гораздо больше вреда, чем пользы.

«Социальные сети — одна из ступенек к несчастью», — говорит доктор.

При этом он не советует полностью отказаться от использования таких платформ. Озимек предлагает включить материализм и оценку использования социальных сетей в лечение психических заболеваний. Признание этих факторов в качестве потенциальных отправных точек для вмешательства открывает новые возможности для решения современных проблем психического здоровья, уверены авторы.

Что будет, если отказаться от соцсетей?

Трудно определить, есть ли явные и долгосрочные преимущества в отказе от социальных сетей. Например, исследование, проведенное еще в 2020-м, показало, что люди, которые отказались от виртуального общения, заметили улучшения в своих близких отношениях и были рады, что их не сравнивают с другими. Но некоторые также заявили, что им не хватает информационных и развлекательных аспектов.

Двумя годами ранее исследователи оценили психологическое состояние 143 американских студентов, а затем случайным образом назначили одной группе ежедневный десятиминутный лимит на определенные платформы. Три недели спустя те, кто ограничил использование социальных сетей, продемонстрировали значительно более низкий уровень одиночества и депрессии, но существенного влияния на тревожность, самооценку или благополучие не было.

Американские ученые считают, что люди, решившие отказаться от соцсетей, все равно возвратятся к их использованию. Причина тому — чувство социального давления с требованием воссоединиться или просто ощущение того, что уход был неправильным выбором.