Врач раскрыла физиологическую причину того, почему мужчины живут меньше женщин

Одной из причин, по которой средняя продолжительность жизни мужчин меньше, чем у женщин, являются особенности накопления жира. Об этом, как пишет «Лента.ру», сообщила заслуженный врач России, главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова Ольга Шарапова.

Она констатировала, что во всем мире женщины живут дольше мужчин. И это происходит вследствие как биологических, так и поведенческих различий. Например, мужчины, как правило, чаще ведут себя неосторожно: попадают в ДТП из-за опасного вождения, больше злоупотребляют алкоголем и табаком, порой решают конфликт с другими мужчинами с помощью силы.

Врач также указала, что у мужчин чаще, по сравнению с женщинами, развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Шарапова добавила, что это объясняется различиями в способе накопления жира в организме: у мужчин он откладывается вокруг органов, превращаясь в висцеральный жир. Чем выше уровень висцерального жира, тем больше шансов для развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Женский организм, из-за высокого уровня эстрогена, накапливает больше жира под кожей.

Впрочем, отметила врач, если мужчины возьмут ответственность за свое здоровье, то вполне реально сократить разрыв в средней продолжительности жизни. Так, обычная диспансеризация может выявить потенциально смертельные заболевания на ранней стадии, что позволит провести более эффективное лечение. Шарапова добавила, что те мужчины, которые отказались от вредных привычек, тоже живут дольше средней ожидаемой продолжительности жизни. А если мужчины еще уделят время занятиям спортом, наладят режим сна, будут правильно питаться, то смогут прожить еще дольше.

Ранее ученые доказали, что приверженность здоровому питанию способна предотвратить развитие некоторых заболеваний и повлиять на срок жизни. По их данным, если человек откажется от сладких напитков и колбасы и сосисок, то возможно прожить на четыре года дольше. Эксперты утверждают, что наибольшее увеличение продолжительности жизни связано с употреблением большого количества цельнозерновых продуктов, орехов и фруктов.

Также выяснилось, что долгожители, как правило, предпочитают спокойный образ жизни.