Эксперты рассказали, отчего «дергается» глаз

Подергивание глаза может появиться из-за эмоционального перенапряжения и недостатка сна. Другой причиной может стать интоксикация организма. Об этом «Газете.Ru» рассказали невролог Галина Чудинская и офтальмолог Татьяна Шилова.

Как пояснила Чудинская, как правило, происходит подергивание нижнего века, в некоторых случаях — верхнего. Такое явление называется доброкачественной миокимией, то есть непроизвольное сокращение мышц глаза.

Эксперт добавила, что это носит чисто невротический характер и, соответственно, связано с эмоциональным перенапряжением. В этом случае круговая мышца глаза не может полностью расслабиться, в результате и возникает такой нервный тик.

В свою очередь, врач-офтальмолог Татьяна Шилова указала, что причиной глазного тика могут стать неправильно подобранные очки или линзы, и даже злоупотребление кофе или алкоголем.

Она пояснила, что кофеин и интоксикация, которые вызваны высокими дозами алкоголя, влияют на нервную систему и могут стать причиной подергивания века. А еще причиной нервно-мышечных нарушений может быть недостаток микроэлементов, таких как кальций, калий, магний.

Для того, чтобы успокоить мышцу глаза, эксперты рекомендуют грамотно распределять режим отдыха, больше времени отводить на сон. Разумеется, стоит также соблюдать правильное питание, придерживаться сбалансированной диеты, содержащей все необходимые микроэлементы.

Обычно такой тик проходит сам и не требует активных медицинских вмешательств.