Главное
Все новости
Сон
Выбрать дату
апр
13
апр
14
апр
15
апр
16
апр
17
апр
18
апр
19
Апрель
Новое исследование выявило худший напиток перед сном: это не чай и не кофе
Особенно рискуют люди с непереносимостью лактозы или страдающие от синдрома раздраженного кишечника.
Вчера, 00:07
Ученые выяснили, что ежедневные пробежки позволят избавиться от ночных кошмаров
10 апреля, 13:45
Кошки против собак. Ученые выяснили, кто из животных мешает спать хозяевам
9 апреля, 10:02
Март
Всемирный день сна. Как недосып может отразиться на женской фертильности
Недосып может привести к изменениям гормонального состояния.
16 марта, 02:43
Диетологи раскрыли семь продуктов, влияющих на сон
14 марта, 00:08
Четыре причины хронической усталости: врачи о том, как с ней бороться
11 марта, 12:13
Россияне подсели на антидепрессанты: какое спасение люди ищут в таблетках
5 марта, 16:04
Февраль
Эксперты объяснили причину такой опасной привычки, как сон с включенным телевизором
28 февраля, 09:22
Здоровой ночи! Эксперт рассказал, как следует спать при болях в спине
Есть несколько поз для сна, которые специалист настоятельно рекомендовал избегать.
27 февраля, 23:12
Гипнотерапевт поделилась простым упражнением, которое поможет быстро уснуть
Умение контролировать дыхание помогает выработке гормона мелатонина, который отвечает за регулирование циркадного ритма и управление естественным циклом сна.
21 февраля, 23:39
Продукты против храпа. Что нужно есть, чтобы реже храпеть
Оказалось, что диета с низким содержанием вредной пищи и высоким содержанием фруктов, овощей и злаков снижает риск развития апноэ сна.
21 февраля, 03:10
Врач объяснил, почему привычка с утра заправлять постель может навредить здоровью
Такой утренний ритуал может привлечь незваных гостей.
15 февраля, 20:19
Просыпаетесь раньше будильника? Эксперт рассказал, почему так происходит и что делать
Такое явление может происходить по нескольким причинам: как физиологическим, так и психологическим.
15 февраля, 00:56
Экспресс-красота. Как избавиться от следов усталости и вернуть свежий вид
Недостаток сна, много работы и дефицит солнечного света — все это неизбежно приводит к усталости, которая отражается на нашем лице.
14 февраля, 01:47
Эксперт поделился простой утренней привычкой, которая поможет лучше спать ночью
Регулярное выполнение этого действия может оказать огромное влияние на ваши циркадные ритмы, уверяет специалист.
8 февраля, 01:01
Январь
Исследование показало, как дневной сон влияет на здоровье мозга
С возрастом наш мозг уменьшается в размерах и весе примерно на 5% за каждые 10 лет (после 40 лет).
27 января, 00:59
Индийский гуру рассказал, когда отучать ребенка спать с родителями
23 января, 11:54
Ученые доказали, что храпящие люди задыхаются до 240 раз за ночь. О чем это говорит
16 января, 07:11
Кофеманам на заметку. Ученые выяснили, почему кофе с раннего утра — плохая идея
Специалисты советуют немного подождать, прежде чем выпить первую чашку кофе утром.
12 января, 00:53
Ученые выяснили, чем опасны ночные дежурства и сменный график работы
10 января, 09:52
"