Новые Известия
Психотерапевт рассказала, как справиться со страхом перед уколами
22 июля, 12:16
Общество
Психотерапевт рассказала, как справиться со страхом перед уколами
Фото: News Medical
Подсознательный страх перед вакцинацией может спровоцировать после укола психосоматические побочные эффекты. Психотерапевт рассказала, как справиться с волнением.

Некоторые люди боятся любых уколов, в том числе прививок. У таких людей вакцинация может вызвать психосоматическую реакцию: если человек постоянно думает о том, что ему страшно делать прививку, то он исподволь "программирует" негативный ответ организма на это событие. Как следствие человек начинает ощущать симптомы побочных эффектов, которых в другом случае могло бы и не быть. Среди них, например, повышение температуры или общее недомогание, рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, доцент кафедры психотерапии и психосоматической патологии Российского университета дружбы народов Надежда Зуйкова.

"Это может быть психологическая "реакция протеста". Известно, что невротический подъем температуры – это 37,2–37,6. Но некоторые явно истероидные натуры могут испытать настолько сильную вегетативную реакцию, что температура поднимется до 39 градусов. Но только на короткое время. Вообще, если человек настроен категорически против прививки, то, конечно, возможны психосоматические реакции", – объяснила специалист.

В паническом состоянии прививку лучше не делать – вероятность психосоматической реакции в этом случае довольно велика. Если человек испытывает сильное волнение, то ему следует спокойно осмыслить свои ощущения, вспомнить, как организм ранее отзывался на события, связанные со стрессом, посоветовала Надежда Зуйкова. "Человека можно спросить, какие у него в жизни были реакции, связанные с сильным стрессом. У каждого взрослого уже есть определенный набор таких реакций: перестанет спать, станет плакать, повысится тревожность, начнутся панические атаки. И можно сказать человеку: если вы сейчас пойдете прививаться с нежеланием и страхом, то у вас может возникнуть психосоматическая реакция. Успокойтесь, подождите, подумайте, подготовьтесь, потому что когда человек чего-то боится, то и увеличивается вероятность, что это произойдет. Человек сам себя психологически программирует".

Если вы чувствуете, что все-таки не можете справиться с волнением, то можно прибегнуть к успокоительным: "Начиная с простого пустырника, валерианы, валокордина, а если не помогают, то принимать антитревожные средства. Тогда выброс адреналина, который вырабатывается в результате стресса, приостанавливается. Длительность приема препарата зависит от степени переживаний. Желательно это делать в течение двух-трех дней до прививки".