Новые Известия
Ученые США рассказали, как снизить давление дыхательной тренировкой
1 июля, 20:15
Общество
Ученые США рассказали, как снизить давление дыхательной тренировкой
Фото: pxhere.com
Как показали результаты нового исследования ученых из университета штата Колорадо в Боулдере (США), несложная пятиминутная дыхательная тренировка под названием Inspiratory Muscle Strength Training (IMST) позволяет снижать артериальное давление.

Также процедура способствует улучшению некоторых показателей здоровья сосудов не хуже, чем медикаменты и физические упражнения.

Тренировку IMST была разработали в 1980-х годах как способ оказать помощь пациентам с тяжелыми респираторными заболеваниями для укрепить диафрагмы и других дыхательных мышцы. Сущность IMST заключается в том, чтобы произвести сильный вдох через специальное устройство, обеспечивающее сопротивление, то есть втягивающее воздух обратно, сообщает Ридус.