Лишний вес приводит к потере памяти

На сегодняшний день на собственную память часто жалуются относительно молодые люди, возраст которых находится в пределах 18-39 лет. При этом чем старше человек, тем чаще он сталкивается с данной проблемой.

В ходе экспериментов по отслеживанию тенденций ухудшения памяти в связи с образом жизни и другими факторами, влияющими на состояние здоровья людей, ученые опросили более 18,5 тыс. человека, возраст которых составил от 18 до 99 лет. Как оказалось, таким недугам, как болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие, зачастую предшествуют ожирение, никотиновная зависимость и диабет. Кроме того, на способностях мозга негативно отражается уровень образования и депрессия.

Установлено, что у тех, кто в молодом возрасте не испытывал трудностей с сердцем и сосудами, когнитивные функции осуществляются гораздо успешнее. Следовательно состояние артерий напрямую связано с функциями памяти, пишет Planet Today.

Также специалисты отмечают, что улучшить качество своей память можно, избегая травм головы.