Ученые рассказали, почему современные люди мало спят

Сон человека в современном мире стал намного короче, чем у предков. Согласно исследованиям британских ученых, продолжительность сна уменьшается на 20-30 минут каждое десятилетие и связано это с развитием урбанизации. Люди стали больше тратить времени на еду, развлечения, работу, досуг и физические упражнения.

В среднем современные люди тратят на сон 7 часов и три минуты в сутки, более 50% населения земли спит от 5,5 часов до 8,5 часов. Сон 75% людей длится от 5 до 9,5 часов в сутки, отмечает ФедералПресс.

На 20 минут дольше люди позволяют себе поспать в выходные. Интересно также, что женщины в зрелом возрасте женщины спят больше, чем мужчины.

Отметим, что люди с недосыпом чаще погружаются сон в любой расслабляющей ситуации. Будь то сидение авто или рабочее кресло в офисе. Причем показания томографа фиксируют, что в таких случаях сознание человека работает в замедленном режиме, а засыпает он против своей воли.