Рус
Eng
Ученые рассказали, почему современные люди мало спят

Ученые рассказали, почему современные люди мало спят

13 октября 2016, 13:50
В мире
Татьяна Золотухина
Сон стал роскошью для современного человека. К такому выводу пришли британские ученые. Многие компенсирую недосып короткими провалами в сон: в транспорте, за столиком кафе или даже на рабочем месте.

Сон человека в современном мире стал намного короче, чем у предков. Согласно исследованиям британских ученых, продолжительность сна уменьшается на 20-30 минут каждое десятилетие и связано это с развитием урбанизации. Люди стали больше тратить времени на еду, развлечения, работу, досуг и физические упражнения.

В среднем современные люди тратят на сон 7 часов и три минуты в сутки, более 50% населения земли спит от 5,5 часов до 8,5 часов. Сон 75% людей длится от 5 до 9,5 часов в сутки, отмечает ФедералПресс.

На 20 минут дольше люди позволяют себе поспать в выходные. Интересно также, что женщины в зрелом возрасте женщины спят больше, чем мужчины.

Отметим, что люди с недосыпом чаще погружаются  сон в любой расслабляющей ситуации. Будь то сидение авто или рабочее кресло в офисе. Причем показания томографа фиксируют, что в таких случаях сознание человека работает в замедленном режиме, а засыпает он против своей воли.
 

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter