Физические нагрузки не помогают похудеть

Группа исследователей из Университета Лойолы провела ряд экспериментов, в ходе которых было установлено, что повышенная физическая нагрузка никак не сказывается на процессе похудения. Об этом сообщает The Daily Mail.

В исследовании приняли участие взрослые жители США, Ганы, ЮАР, Ямайки и Сейшельских островов. К добровольцам прикрепили специальные устройства, следившие за их активностью. Предварительно ученые измерили вес, рост и количество жира в организме участников эксперимента. Через год исследователи встретились с добровольцами, а спустя два года были сделаны окончательные расчеты.

В результате было установлено, что добровольцы, выполнявшие рекомендуемую специалистами из США норму физической активности, набрали больше веса, чем те, кто норму не выполнял. Наиболее эффективно сбросили люди, соблюдавшие диету.

Тем не менее, ученые напоминают, что физическая активность полезна для здоровья. Занятия спортом снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.