Posted 9 февраля 2017,, 14:45
Published 9 февраля 2017,, 14:45
Modified 8 марта, 02:36
Updated 8 марта, 02:36
Физическая нагрузка помогает не срываться на близких из-за рабочих проблем
Предыдущие исследования доказали: сотрудники, с которыми плохо обращаются на работе, часто срываются на членов своей семьи. По данным нового исследования, это связано с тем, что такие люди слишком сильно устают и не могут регулировать свое проведение. В исследовании приняли участие 118 студентов, работавших полный день.
Добровольцы ответили на несколько вопросов. Также участники в течение недели носили устройства, следившие за их активностью. Специалисты установили: добровольцы, которые сжигали всего на 587 калорий больше, реже сообщали о негативных последствиях проблем на работе для своих семей. Чтобы сжигать такое количество калорий, каждый день нужно, например, плавать около часа или быстро ходить в течение 90 минут.