Posted 31 декабря 2010,, 12:40

Published 31 декабря 2010,, 12:40

Modified 8 марта, 06:33

Updated 8 марта, 06:33

Как огурчик: избежать похмелья 1 января - это просто

31 декабря 2010, 12:40
Как огурчик: избежать похмелья 1 января - это просто

Диетологи уверяют, что избежать жуткого похмелья днем 1 января очень просто. Стоит обратить внимание на полдник в канун Нового года, а также на праздничные закуски.

В меню стоит включить запеченные в масле бобы, сбрызнутые кисло-сладким соусом, тост из зерновых, кусочек авокадо и стакан яблочного сока. Бобы будут медленно перевариваться, следовательно эффект алкоголя будет доходить медленнее. Кроме всего, прочего, выпьете вы гораздо меньше.

За пару часов до застолья специалисты рекомендуют скушать отбивную из ягненка со сладким картофелем, горошком. Закусить йогуртом и выпить стакан воды. Данный набор продуктов обогатит организм цинком, который «активизирует» иммунную систему и поддержит истощенный алкоголем организм.

Идеальной закуской для новогодней ночи они назвали хлеб из непросеянной муки с копченым лососем, помидорами и сливочным сыром (эти блюда богаты калием). Пить стоит апельсиновый или томатный сок. Содержащиеся в них вещества помогут сбалансировать уровень жидкости в организме.

"