Найдено еще одно доказательство того, что недосып разрушает иммунитет

Ученые из медицинской школы университета Вашингтона провели эксперимент, который помог установить, какое влияние на организм человека имеет нехватка здорового сна. Об этом сообщает портал UPI.com.

В исследовании приняли участие 11 пар однояйцевых близнецов, у которых было 100% общих генов. Часть из них спала в нормальном режиме, другая часть была вынуждена переносить постоянный недосып.

В результате было установлено, что близнецы, спавшие меньше своих сестер и братьев, более подвержены различным болезням, так как у них нарушается иммунная система. Из-за хронической нехватки сна в организме «выключался» иммунный ответ белых кровяных телец.

Отметим, что ранее финские ученые определили, что нехватка сна негативно сказывается на микрофлоре кишечника. Причем изменения, происходящие при хроническом недосыпе, характерны для тех, что случаются при ожирении.