Чужой среди своих

и уже привыкли», – пояснила девушка.

Найти себе место

Высокая концентрация людей на квадратный метр поверхности, необходимость длительных ежедневных перемещений на общественном транспорте, ритм жизни, который бьется в несколько раз чаще, чем в регионах, – все это приводит к тому, что все больше жителей крупных городов считают своих соседей, коллег и случайных попутчиков скорее не друзьями, а врагами. Если к этому прибавляется невротический тип личности, то человек рискует получить психологическое расстройство – охлофобию. «В основе боязни толпы лежит естественный инстинкт самосохранения, – пояснил «НИ» психотерапевт Марк Сандомирский. – В детстве мы все боялись «больших и агрессивных» незнакомых людей, опасались выходить на улицу без сопровождения взрослых, оказаться в толпе, быть обиженными или задавленными. Повзрослевший человек продолжает делить мир на «свое» – «чужое», и нередко в категорию «чужих», то есть несущих опасность, попадают все окружающие. В общем, это утверждение недалеко от истины: например, в метро в часы пик или на трибуне стадиона атмосфера настолько агрессивная, что и здоровым людям в этой обстановке не всегда комфортно».

Еще одна причина охлофобии уходит корнями в детство. «В юном возрасте, когда человек находится в стадии социальной адаптации, для него толпа является необходимым элементом становления его как личности, – рассказал «НИ» руководитель сектора социологии Института национального общественного проектирования Михаил Тарусин. – Поэтому подросток часто становится частью как организованных, так и неорганизованных толп. Но когда человек находит себе место в мире, он перестает нуждаться в постоянном присутствии массы людей вокруг него. С возрастом человек сужает круг общения, и толпа начинает его тяготить».

Особенно «достается» тем, кто не имеет возможности хотя бы недолго побыть в полном одиночестве. В транспорте, на работе, в квартире не всегда приятные люди регулярно вторгаются в психофизическое пространство человека. Существует несколько типов интимных дистанций: для незнакомцев, приятелей, близких друзей, родственников или любимых. Толпа же просто вынуждена эти интимные дистанции игнорировать. Отодвинуться на положенное расстояние в том же самом вагоне метро невозможно.

Московское «толпотворение»

Эксперты утверждают: боязнь толпы наиболее ярко проявляется в Москве. Тут замешано множество факторов: и чрезмерная плотность застройки, и загруженность общественного транспорта, и неорганизованное дорожное движение, и растущий поток мигрантов. «В европейских странах нет такой хаотичной и плотной застройки, как у нас, – пояснил «НИ» психолог, доктор медицинских наук Евгений Шапошников. – Там практически нет огромных толп в метро, на улице, общественный транспорт работает без сбоев, а в случае большого скопления людей пускают дополнительные поезда. В нашем метро сиденья расположены так, что пассажиры упираются взглядами друг в друга, а это вызывает психологический дискомфорт. Из-за длительных перегонов в метро у людей возникает синдром транспортной усталости, клаустрофобия. Некоторые даже отказываются от интересной работы, потому что она находится далеко от их дома. Самые неблагоприятные ветки московского метрополитена – Кольцевая и Таганско-Краснопресненская, которые максимально загружены в часы пик. Даже у человека, не подверженного фобиям в обычной жизни, может развиться боязнь толпы от нескольких неудачных поездок».

Не добавляют спокойствия горожанам и многочисленные народные гулянья, которые устраиваются едва ли не каждые выходные. Царский размах, характерный для столичных празднеств, оборачивается настоящим кошмаром для жителей города. Разгоряченная алкоголем и чувством безнаказанности толпа нередко становится неуправляемой. «От греха подальше, вместо того чтобы веселиться на праздниках, многие москвичи предпочитают остаться дома, – рассказала «НИ» сотрудница Института сравнительных социологических исследований Александра Бронникова. – Причины две: страх терактов и охлофобия».

Жить без людей не могу!

Впрочем, нередко наряду с «толпофобией» в крупных городах встречается и обратное явление – «толпомания». «Толпоманы» не чувствуют потребности остаться одному, отдохнуть от общения или просто от присутствия кого-то постороннего. Они стремятся «слиться» с массой, только бы не чувствовать своего одиночества. «Мне нравится, что в толпе на меня никто не обращает внимания, – рассказала «НИ» студентка Наталья Павлова. – Я настолько загружена по учебе, да и дома от меня постоянно чего-то требуют родители, что иногда ужасно хочется отдохнуть ото всего, освободить голову от забот, просто идти, куда тебя несет толпа. К тому же так я чувствую себя в гуще событий, мне кажется, что я – современный занятой человек. Не меньше часа в день я специально стараюсь проводить в метро или в центре Москвы. Если же я не имею возможности выйти из дома, то без большого количества людей вокруг у меня начинается ломка».

Но «толпоманами» становятся не только подростки, страдающие от комплекса неполноценности. «Вступая в пожилой возраст, человек выходит из социально активной жизни, к пенсии зачастую остается одиноким, – рассказал «НИ» Михаил Тарусин. – Теперь ему вновь хочется общения и он скорее ищет толпы, а не бежит от нее». Так что секрет, почему бабушки и дедушки с громоздкими сумками-тележками так любят пользоваться общественным транспортом именно в час пик, вызывая негодование окружающих, наконец-то раскрыт.

Родственники помогут

Страдающим охлофобией приходится несладко. Приступы паники, удушья, обмороки – обычное для «толпофобов» дело. Да и косые взгляды окружающих комфорта не прибавляют. Конечно, можно купить себе домик в деревне и наслаждаться обществом пары соседей или добровольно посадить себя под домашний арест. Но это не выход. Эксперты рекомендуют по возможности передвигаться в местах скопления людей в компании родственников. Полезно напрягать поочередно разные группы мышц, делать дыхательную гимнастику, чтобы отвлечься от мрачных мыслей. Потому что страх страхом, но в современном мире от толпы никуда не деться.