Posted 28 августа 2014,, 12:33

Published 28 августа 2014,, 12:33

Modified 8 марта, 04:19

Updated 8 марта, 04:19

Ученые готовы доказать, что от завтрака нет никакой пользы

Ученые готовы доказать, что от завтрака нет никакой пользы

28 августа 2014, 12:33
Ученые готовы доказать, что от завтрака нет никакой пользы

Завтрак оказался не настолько полезным, как мы привыкли думать. Новое исследование показало, что утренний прием пищи лишь незначительно влияет на общее снижение калорий и метаболизм.

Ученые из Университета Бата предположили, что люди, которые плотно завтракают, имеют более крепкое здоровье просто благодаря их общему режиму питанию.

Исследователи провели шестинедельный опыт, во время которого одни добровольцы ничего не ели на завтрак, а другие завтракали. После эксперимента выяснилось, что основное различие между группами было в том, что воздерживающиеся от завтраков потребляли меньше калорий в течение всего дня. Что, кстати, противоречит теории о том, что люди, пропускающие завтрак, затем компенсирует это тем, что накидываются на пищу в другие часы.

Однако было замечено, что завтракающие добровольцы, вероятно, больше расходовали энергии по утрам. У них также отмечались более стабильные показатели сахара в крови, особенно к концу эксперимента.

По словам руководителя исследования, многие люди удивляются, когда узнают, что нет достаточных научных свидетельств того, действительно ли завтрак может влиять на наше здоровье и каким образом это происходит.

"