Время худеть

Длительное путешествие в теплые страны, по мнению специалистов, можно назвать идеальным способом восстановления организма после долгой зимы. Однако в условиях финансового кризиса далеко не каждый может себе позволить последовать совету врачей. Впрочем, для того чтобы поправить здоровье, уезжать за тридевять морей вовсе не обязательно. Для тех, кто ценит свое время и деньги, подмосковные пансионаты предлагают множество процедур, которые помогут не только поправить здоровье, но и вернуть красоту.

Только без таблеток

Для многих наступление весны служит сигналом к началу борьбы с лишними килограммами: малоподвижный образ жизни и обильные застолья долгими зимними вечерами сохранению стройности явно не способствуют. Поэтому, чтобы быстро привести себя в форму, некоторые женщины садятся на радикальные диеты или начинают принимать сомнительные таблетки для похудения. «Избавляться от лишних килограммов нужно постепенно, – рассказала «НИ» спа-специалист Раиса Симонова. – Причем здесь важен комплексный подход: физическая активность, правильное питание и определенные процедуры помогут не только сбавить лишний вес, но и вернуть тонус коже и мышцам». Неудивительно, что, начиная с марта, всевозможные обертывания становятся самой востребованной процедурой в большинстве подмосковных санаториев. «Для тех, кто хочет похудеть, лучше выбирать грязевые и водорослевые обертывания, – продолжает эксперт, – помимо основного эффекта, они помогают восстановить кровообращение и устранить многие кожные заболевания. Если проводить подобные процедуры регулярно, можно добиться уменьшения талии на три сантиметра за один раз».

Не меньшей популярностью пользуются и сеансы массажа. Желающим похудеть специалисты советуют обратить внимание на бразильский метод. Он основан на ударно-вибрационной технике и осуществляется с помощью бамбуковых палочек. В первую очередь его применяют для борьбы с целлюлитом, коррекции фигуры и восстановления мышечного тонуса.

Стоун-терапия – новинка многих подмосковных пансионатов – тоже нашла своих поклонников среди любителей загородного отдыха. Она основана на чередовании горячих и холодных воздействий на организм. «Каждый используемый камень наделен определенной энергией, которая оказывает очищающее и релаксирующее действие, – рассказал массажист Олег Данилин. – Эта методика направлена на усиление обмена веществ и активацию эндокринной и иммунной систем».