Posted 24 января 2008,, 21:00

Published 24 января 2008,, 21:00

Modified 8 марта, 08:15

Updated 8 марта, 08:15

Плыть по течению

Плыть по течению

24 января 2008, 21:00
Когда за окном холодно и вьюжно, так хочется оказаться на солнечном морском пляже. Самый экономичный способ претворить мечту в жизнь – записаться в один из московских бассейнов. Тем более что там можно не просто расслабиться и получить удовольствие, но и накачать мышцы и даже поправить здоровье. Именно поэтому плавание

Бассейн СК «Олимпийский»

Один из самых недорогих и поэтому очень популярный бассейн в столице. «Олимпийский» расположен в самом центре города. Здесь проходят спортивные соревнования мирового уровня. За четверть века в бассейне было установлено несколько десятков мировых и олимпийских рекордов. Но занимаются здесь не только профессионалы. Сейчас поплавать в легендарном бассейне может любой желающий. Сеансы для посетителей проходят в трех бассейнах спорткомплекса – так называемых ваннах. Самая большая, «Демонстрационная ванна», длиной 50 метров и глубиной два метра, разделена на десять дорожек. Здесь можно и просто поплавать, и заняться аквааэробикой. Ну а тем, кто хочет еще и понырять, стоит купить билет в «Прыжковую ванну», глубина которой достигает шести метров.

В спорткомплексе работают профессиональные тренеры по плаванию, которые помогут научиться плавать не только детям от трех лет, но и взрослым. Кроме того, здесь можно записаться в одну из секций по синхронному плаванию, водному поло, прыжкам с трамплина, подводному плаванию. За дополнительную плату можно воспользоваться услугами солярия, массажного кабинета и сауны. Еще одна положительная характеристика «Олимпийского» – здесь почти не чувствуется запах хлорки. «Мы используем специальную систему фильтрации, – рассказал «НИ» главный инженер бассейна Александр Аксенов, – благодаря которой в бассейне замена воды производится пять раз в сутки».

Впрочем, у «Олимпийского» есть один минус. Здесь всегда многолюдно. Бассейн работает ежедневно с 7.00 до 22.45, в воскресенье с 7.45 до 21.15. Стоимость билета, позволяющего поплескаться в воде не более 45 минут, составляет от 180 до 240 рублей. Также можно приобрести абонемент.

Бассейн «Коралл»

«Коралл» (бывший «Атлант») – единственный в Москве бассейн с морской водой, которая добывается из морских скважин. Его обычно рекомендуют тем, у кого есть проблемы с кожей. Как известно, морская вода помогает практически при всех дерматологических заболеваниях. Кроме того, этот бассейн подойдет тем, кто хочет самостоятельно научиться плавать. Также здесь можно пройти обучение в дайв-центре.

При бассейне работает центр для мам «Второе рождение». Помимо гимнастики для беременных, здесь проводятся занятия для мам с новорожденными детьми от трех месяцев.

Бассейн работает ежедневно без выходных. Билет, дающий возможность 45 минут провести в соленой воде, стоит порядка 500 рублей. А за 990 рублей можно также приобрести билет на двухчасовой сеанс, также дающий право посетить сауну и гидромассажные ванны. Стоимость абонемента на месяц 9 тыс. рублей. При бассейне открыты медпункт, тренажерный зал, солярий и кафе.

Бассейн «Чайка»

Это первый открытый бассейн, который появился в Москве. Зимой здесь над водой стоит пар, а на трибунах лежит снег. Открытый бассейн – находка для желающих закаляться. Когда в Москве трещит мороз, посетители «Чайки» выбегают из теплых душевых на холодный воздух и ныряют в бассейн, температура воды которого не опускается ниже 28 градусов. «Люди должны понимать, что заболевание – это инфекция, – рассказал «НИ» ведущий специалист Открытого института здоровья населения Кирилл Данишевский. – За тот минимум времени, который вы проведете на открытом воздухе, вы не заболеете, скорее наоборот, станете здоровее».

В бассейне две ванны для любителей понырять. Одна длиной 50 метров, другая – 25. Удобен бассейн тем, что медсправку можно получить на месте. Она стоит 150 рублей на месяц и 300 рублей на полгода. Правда, действительна эта справка только на территории «Чайки». Резиновые шапочки и тапочки можно взять на прокат. Бассейн работает в будние дни с 7.00 до 22 часов, стоимость билета 400 рублей. Начиная с 16.00 билет обойдется в 600 рублей. В выходные дни бассейн работает с 7.00 до 19.45 часов. За вход придется отдать 500 рублей.

Бассейн СК «Лужники»

В спорткомплексе находятся сразу три бассейна. Два закрытых длиной по 25 метров и один открытый – 50 метров. При бассейне работает центр по обучению плаванию взрослых. В течение месяца всего за 12 занятий здесь можно научиться плаванию в стиле брасс. Одно занятие длится 45 минут. «За шесть месяцев я с нуля освоил сразу три стиля – брасс, кроль и баттерфляй, – признался «НИ» посетитель бассейна Дмитрий Федоров. – Но, конечно, пришлось сильно постараться».

Есть у «Лужников» и свои недостатки. Раздевалки здесь не совсем чистые. Да и народу очень много. Правда, это компенсируется демократическими ценами и возможностью формировать свою программу занятий. Медицинскую справку можно получить на месте. Время работы бассейна в будние дни с 7.00 до 22.00, в субботу до 18.00, а в воскресенье до 15.00. Стоимость одного сеанса – 230 рублей. Заплатив 600 рублей, можно плескаться хоть целый день. Обучение плаванию обойдется в 4,3 тыс. рублей за 12 занятий. Желающим позаниматься с инструктором индивидуально придется отдать 1 тыс. за одно занятие. Из дополнительных услуг посетителям предлагаются сауна, кафе и спортзал.

ОСТОРОЖНО, ГРИБОК!

Самым неприятным последствием посещения бассейна может стать грибок на ногах. Поскольку он активно развивается при повышенной влажности – бассейн идеальное место для заражения.

«Ежегодно в стране регистрируется около ста тысяч заболеваний микозами стоп, то есть грибком, – рассказал «НИ» профессор Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова Николай Потекаев. – Многие пациенты отмечают, что до этого посещали сауну или бассейн. Подобные проблемы зачастую возникают, если человек не соблюдает элементарные правила гигиены: пользуется чужим полотенцем, мочалкой или не носит шлепанцы в бассейне. Особенно грибок любит влажные деревянные поверхности, поэтому лучше избегать прикосновений с бортиками, скамейками. А если заметите характерное покраснение, шелушение и почувствуете зуд в районе стопы – сразу обратитесь к врачу».



СНАРЯЖЕНИЕ ПЛОВЦА

То, без чего в бассейне просто не обойтись, – это резиновая шапочка и очки для плавания. «Шапочки бывают трех видов, – рассказала «НИ» консультант спортивного магазина Анна Федорова. – Первые изготовлены из силикона – они хорошо защищают волосы от намокания. Правда, некоторые чувствуют себя в них неуютно. Вторые выполнены из полиэстера. Фактически это тряпочные шапочки. Они удобны, но от воды защищают хуже. Самый оптимальный вариант для пловцов – «комбинированные» шапочки. Внутри они тряпочные, а снаружи силиконовые. Получается, что они приятны для головы и хорошо защищают от воды. Чтобы увеличить срок службы шапочки, снимайте ее аккуратно, не рывком, а главное – не ходите в ней в сауну». Цены на шапочки колеблются от 150 до 300 рублей. Самые дешевые – полиэстеровые, самые дорогие – «комбинированные».
Не стоить экономить на очках для плавания. Низкокачественные и дешевые китайские модели могут вызвать аллергию. Хорошие спортивные марки наряду с силиконовыми очками представляют очки на неопрене – губке. Они мягкие по фактуре и практически не оставляют следов под глазами. Для людей с плохим зрением выпускаются очки с диоптриями. «Очки тоже нельзя брать в сауну, – предупреждает г-жа Федорова. – Нельзя тереть внутреннюю поверхность линз, а после посещения бассейна их необходимо хорошо прополоскать. Хорошие очки стоят от 330 до 1 тыс. рублей».

Екатерина ФОМИНА

"