Мозговой штурм

Правительства западных стран сегодня не дремлют – наступление кризиса ознаменовалось массовым открытием своеобразных точек психологической помощи, призванных оградить население от связанных с финансовыми неурядицами стрессов и депрессий. В России, несмотря на многочисленные призывы врачей, подобная поддержка на государственном уровне пока организована довольно слабо. «Все это происходит потому, что в нашей стране к такого рода проблемам принято относиться с некоторым пренебрежением, – утверждает психотерапевт Илья Архипов. – Ведь нынешний кризис – это не только вопрос мировой экономики, но и личная драма для каждого человека. Еще вчера многие планировали дорогостоящие покупки и длительные путешествия, ощущая полную уверенность в завтрашнем дне, а сегодня должны резко сокращать свои расходы и жестко рассчитывать бюджет. Получается, что человек в один момент вынужден менять свой образ жизни. При этом он вполне закономерно чувствует себя обманутым, особенно если ему значительно урезали зарплату, а то и вовсе уволили. А он по-прежнему должен нести ответственность за свою семью или выплачивать кредит. Неудивительно, что в подобных обстоятельствах будущее пугает своей неопределенностью и это притом, что большинство россиян только в последнее время начали понимать, что такое пресловутая дольче вита».

Не до философии

В такой ситуации задача психолога не только помочь своему клиенту распутать этот клубок тревог и волнений, но и заставить его посмотреть на проблему с другой стороны. Главная идея любого специализированного тренинга в том, что кризис надо воспринимать не как крушение надежд, а как возможность покорения новых высот.

«В сытое время, – рассказала лайф-менеджер Лариса Синельская, – когда материальные блага давались относительно легко, многие привыкли жить не по средствам, но при этом получать все и сразу. Тогда кабинеты психологов осаждали люди, которые от безделья и пресыщенности пускались в абстрактные размышления о цели и смысле жизни. Теперь все по-другому: время философских диспутов прошло. Чтобы остаться на плаву, пора приступать к решительным действиям. Поэтому на консультациях мы советуем перестать упиваться проблемами и начать предпринимать реальные шаги, чтобы изменить свою жизнь, фигурально выражаясь, завести мотор, который поможет не просто всплыть, но и открыть для себя новые горизонты».

Тренируемся жить

В качестве подобных вдохновителей особой популярностью пользуются коучи, или тренеры, которые без лишних слов и анализа детских воспоминаний вместе с клиентом составляют чуть ли не пошаговую программу действий, приправленную многообещающими оптимистическими лозунгами. Однако перед тем как броситься в объятия этих волшебников, обещающих экспресс-методом изменить жизнь к лучшему, эксперты советуют лишний раз навести справки о квалификации выбранного специалиста. «В России, в отличие от европейских стран, где психолог без соответствующего образования – нонсенс, – рассказала преподаватель факультета психологии одного из столичных вузов Татьяна Игошина, – самопальные коучи, тренеры и лайф-менеджеры встречаются на каждом шагу. Чтобы получить по-настоящему профессиональную консультацию, стоит отдавать предпочтение специалистам, имеющим диплом о базовом психологическом образовании, а не корочку о переподготовке. Поэтому имеет смысл обратиться в один из крупных психологических центров, которые дорожат своей репутацией и принимают в штат только проверенных и зарекомендовавших себя профессионалов». Разумеется, расценки в подобных заведениях несколько выше, чем у психологов-одиночек. К примеру, одна консультация здесь будет стоить от 2 до 5 тыс. рублей, а тренинг в районе 10 тыс. рублей, в то время как коучи-фрилансеры продают свои услуги в среднем на 30% дешевле.