Ершик для кишечника

Вот что рассказывает кандидат медицинских наук, сотрудник Института питания РАМН Виктория ВОИНОВА.

В процессе обмена веществ, особенно если потреблять много белковой пищи, интенсивно заниматься спортом или сидеть на жесткой диете, в организме образуются токсичные продукты. Жиры при сгорании выбрасывают «выхлопные газы» так называемых кетоновых тел. Это ацетон, ацето-уксусная и бета-оксимасляная кислоты. Они не только отравляют человека, угнетают нервную систему, вызывают слабость, головокружение, головные боли, но и обладают неприятным запахом (отсюда неприятный запах изо рта после интенсивной физической нагрузки, при голодании, нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта). Поэтому конечные продукты липидного обмена нужно выводить из организма.

Гидроколонотерапия

Суть процедуры мониторной гидроколонотерапии такова. Значительное количество жидкости (в ее состав могут входить фитонастои, кофе, специальные ферменты) вводят через прямую кишку в толстый кишечник и таким образом промывают – ни много, ни мало – семь метров этого органа. Для большего эффекта гидроколонотерапию проводят в течение двух-трех сеансов. Этот метод особенно рекомендуется желающим сбросить лишний вес и тем, кто страдает аллергией. Противопоказаниями являются болезни желудочно-кишечного тракта, в том числе дисбактериоз, поскольку процедура может вызвать их обострение. Проводить гидроколонотерапию можно не чаще 1 раза в месяц.

Фиточай

Чтобы вредные вещества не задерживались в кишечнике, японские и российские ученые рекомендуют ежедневно выпивать десять чашек зеленого чая. Зеленый чай нормализует пищеварение и улучшает обмен веществ. Этот напиток практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Зеленый чай можно купить в магазине или приготовить по оригинальному рецепту. Смешать поровну купленные в аптеке сухие или свежие цветки шиповника, жасмина, акации, соцветия красной рябины, соплодия и листики малины. Столовую ложку смеси заварить как чай в фарфоровом чайнике. Чтобы придать напитку более насыщенный цвет и вкус, можно добавить несколько цветков желтого бессмертника.

Для очищения кишечника можно использовать и чаи, обладающие слабительным эффектом, но так же, как и в случае с очистительными клизмами, их нельзя принимать слишком часто.

Клетчатка

Последние исследования западных и российских медиков доказали эффективность очищения пищеварительного тракта продуктами, максимально богататыми клетчаткой. Это природные сорбенты растительного происхождения, которые связывают и выводят из организма через пищеварительный тракт продукты обмена и распада, микробы и их токсины.

Эффективно увеличить поступление клетчатки в организм можно за счет добавления в дневной рацион пищевых отрубей, не подвергшихся обработке. Отруби практически не перевариваются, накапливая жидкость и создавая в кишечнике объемную мягкую массу. Эта масса улучшает работу органов пищеварения, понижает распад жиров, снижая риск образования канцерогенов. Для обеспечения поступления в организм достаточного количества клетчатки можно также принимать биологически активные добавки. Однако стоит учитывать, что чрезмерное потребление продуктов, содержащих клетчатку, может спровоцировать вздутие живота, тошноту, рвоту, понос, а также нарушить способность организма усваивать некоторые минеральные вещества и витамины. Этого легко избежать, если подобной пищей не слишком увлекаться. В случае индивидуальной непереносимости нужна консультация диетолога.

Кишечный лаваж

Одним из современных методов очищения кишечника является кишечный лаваж. Эту технологию разработали в Московском НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского. Процедура очищения кишечника проста, не требует специального оборудования и заключается в следующем: пациент пьет специальный раствор, особенность которого состоит в том, что его электролитный состав и физические параметры соответствуют внутренней среде тонкой кишки. Через 0,5(1,5 часа, наполнившись, кишечник начинает опорожняться естественным путем без усилий и неприятных ощущений. Процедура продолжается от двух до четырех часов, после чего пациент может заниматься обычными делами. Для тщательной очистки организма достаточно двух процедур с интервалом в два-три дня. При нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта лечение проводится до клинического эффекта (улучшения, выздоровления) и состоит из нескольких процедур.

Кишечный лаваж помогает полностью очистить кишечник и уменьшить функциональную нагрузку на другие органы: печень, почки, легкие, кожу, иммунную систему. Повторные сеансы способствуют регенерации клеток слизистой кишечника, что устраняет их проницаемость для бактерий, токсинов, аллергенов.

Универсальность лечебного и оздоровительного эффекта данной методики объясняется тем, что она обеспечивает детоксикацию и одновременно нормализует состав кишечной микрофлоры, устраняя тем самым функциональные расстройства, лежащие в основе различных заболеваний. Кишечный лаваж усиливает эффект от других методов лечения и оздоровления, например, от фармакотерапии, диетотерапии, фитотерапии, различных косметических процедур.

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА НЕОБХОДИМА, ЕСЛИ У ВАС:

- нездоровый цвет лица, не проходит угревая сыпь;
- волосы потускнели, выпадают, появилась перхоть;

- периодически появляется неприятный запах изо рта;

- белки глаз выглядят тусклыми, сероватыми;

- появилась тяжесть в животе, повышенное газообразование, запоры;

- есть склонность к пищевой аллергии;

- не сбалансированный рацион питания;

- голодание или жесткая диета.

Делать это можно при помощи:

- очистительных клизм и их усовершенствованной разновидности – гидроколонотерапии;

- различных фиточаев;

- веществ, адсорбирующих токсины (клетчатки, активированный уголь, микрокристаллическая целлюлоза);

- специальной очистительной методики «Кишечный лаваж».