Музыкальная беременность

Музыка внутри

Доктор медицинских наук, руководитель лаборатории формирования здоровья детей Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии МЗ РФ, профессор Михаил Лазарев убежден: это еще раз доказывает, что малыши обладают хорошей внутриутробной памятью. Знакомые мелодии ассоциируются у них с безмятежной жизнью в животике у мамы, дают ощущение покоя и защищенности.

Более ста лет назад ученые обратили внимание на тот факт, что в мозгу новорожденного имеется определенное количество атрофированных нейронов. Была выдвинута гипотеза, что это произошло вследствие их невостребованности в период внутриутробного развития. Так возникла идея, что ребенка надо начинать воспитывать еще в дородовый период жизни, и появилась новая отрасль на стыке психологии, педагогики и медицины – дородовое воспитание. Одним из самых эффективных его направлений стала музыкотерапия. Доказано, что звук – самый сильный интегрирующий фактор, который оказывает влияние на весь организм ребенка, гармонизируя его. Через нейроэндокринную систему музыка воздействует на все системы и органы ребенка: изменяется частота его дыхания, тонус мышц, моторика желудка и кишечника. Дети, которые, находясь в утробе матери, слушали «правильную» музыку, быстрее развивались, меньше болели и в дальнейшем лучше учились. Метод пренатального воспитания (то есть воспитания до рождения), который в России развивает Михаил Лазарев, основан на специально подобранных песнях и особой технике пения. Во время занятий будущая мама учится правильно дышать. Важны также поза, движения матери и даже время суток. Например, колыбельные нужно петь в одно и то же время перед сном. Напевая, женщина должна медленно потягиваться из стороны в сторону, как бы укачивая малыша. Есть песни, которые поются после каждого приема пищи. В них мама уговаривает ребенка расти здоровым и сильным. Регулярное исполнение песен в определенные часы поможет маме настроить биологические часы будущего ребенка на определенный режим дня. Ведь он уже привык: звучит быстрая музыка – надо кушать, медленная – спать и т.д. Кстати, у еще не рожденных крох уже есть свои предпочтения. Они любят колыбельные песни, романсы, народную музыку. А самый любимый исполнитель – мама, даже если у нее нет ни голоса, ни слуха.

Рожаем с песней

Во время родов многие женщины кричат и стонут. И дело тут не только в боли, которая сопровождает схватки. Таким образом они интуитивно помогают себе голосом расслабиться. Этот процесс можно оптимизировать с помощью так называемого «родового» пения. Эта методика сейчас активно внедряется на многих курсах по подготовке к родам. Хотя она и называется «пением», на самом деле это, скорее, гудение или озвученное дыхание. Попробуйте медленно выдохнуть, подключив к этому процессу голос. Озвученный медленный выдох помогает телу расслабиться, снимает телесные зажимы, раскрепощает. Когда сбивается дыхание и хочется кричать, необходимо сделать глубокий вдох и на выдохе пропеть гласный звук «А». Он должен быть открытым, громким, глубоким, при этом необходимо следить, чтобы лицо, губы и гортань были расслаблены. А можно гудеть через сомкнутые губы, произнося букву «М». Этот звук похож на мычание, при этом в теле появляется легкая вибрация. Во время «мычания» нужно выпускать звук всем телом, создавая ему объемность. Чем сильнее боль на схватке, тем громче должен быть звук. Как показывает практика, такое пение может оказаться очень действенным способом для достижения расслабления в родах. Овладев этой техникой, женщина не станет кричать и метаться, теряя силы. Она соберется и «пропоет» схватку за схваткой, безболезненно приближая долгожданную встречу с малышом.

Исследования американских ученых показали, что десятиминутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта повышает коэффициент интеллекта в среднем на 8–9 единиц. При этом в группе тестируемых были люди, которые любят музыку Моцарта, и те, кому она совершенно безразлична. А русские ученые И. М. Сеченов, С. П. Боткин и И. П. Павлов установили такую закономерность: оказывается, с помощью музыки можно регулировать дисинхронные ритмы, появляющиеся в мозге при стрессе.

В начале 80-х годов прошлого столетия японские ученые с помощью гидрофона определили, что внутриутробно ребенок слышит все, что происходит вне материнского лона. При этом все звуки носят приглушенный характер, теряя до 30% своей громкости. При помощи специального ультразвукового сканера ученые обследовали несколько десятков беременных женщин. Во время эксперимента каждые 15 секунд звучал небольшой фрагмент музыкального произведения, а прибор фиксировал усиление мозговой активности еще не родившихся малышей. Оказалось, что они не только слышат музыку, но и проявляют свои эмоции: спокойные лирические мелодии заставляют их «грустить», а заводные – «радоваться».