Posted 18 марта 2020,, 11:47
Published 18 марта 2020,, 11:47
Modified 7 марта, 15:18
Updated 7 марта, 15:18
Эксперты дали совет по сохранению нормального веса на карантине
18 марта 2020, 11:47
Фото: pxhere.com
Чтобы не набрать лишние килограммы, находясь на карантине, медики рекомендуют потреблять меньше сладкого и соленого.
Как пишет ФедералПресс, по их мнению следует отдать предпочтение овощам и крупам.
Также жителям России дали совет исключить из рациона питания варенье, консервированные фрукты, выпечку и продукты из белой муки. Также следует забыть о сладких напитках.
Для укрепления здоровья организма, следует употреблять каши, хлеб из цельнозерновой муки, макароны из твердых сортов пшеницы. Также, как считают медики, нужно ограничить потребление таких продуктов, как колбасы, сосиски и сыры.
Подпишитесь
"