Фрагментированный сон стал основной причиной мигреней

Как пишет Ридус, фрагментированный, или прерывистый, сон представляет собой состояние, когда человек проводит много времени в постели, бодрствуя, предпринимая попытки заснуть, а после находится только в поверхностном сне, постоянно пробуждаясь.

Как показало исследование группы ученых, непродолжительный сон либо его низкое качество (согласно субъективным оценкам испытуемых) не спровоцировали симптомы мигрени. Но вероятность развития головных болей через день существенно увеличивалась, если сон оказывался прерывистым, а участник много времени проводил в постели, надеясь уснуть.