Синдром экономического класса

Чем опасен тромбоз

Тромбообразование – естественный защитный механизм организма, но в случае с длительным перелетом он срабатывает, что называется, во вред. Тромбоз опасен тем, что образовавшийся тромб, во-первых, еще больше ухудшит циркуляцию крови, а во-вторых, может оторваться и с потоком крови двинуться к легким. Это называется эмболия легких, которая при самом неблагоприятном стечении обстоятельств приводит к острой сердечной недостаточности. Безусловно, тромбоз возникает далеко не у всех, а прежде всего у тех, кто входит в группу риска.

Кто в группе риска

В группе риска – люди, которым ранее уже ставился диагноз «тромбоз», страдающие варикозным расширением вен, пожилые люди (старше 60 лет) и беременные женщины. Дамы в положении могут путешествовать по воздуху без особого риска для здоровья вплоть до 36-й недели беременности, если, конечно, она протекает без осложнений. Но им надо помнить, что риск возникновения тромбоза сопровождает их в течение всех девяти месяцев.

В группу риска входят также люди с избыточным весом, страдающие онкологическими заболеваниями, недавно перенесшие операцию, женщины, принимающие контрацептивы, курильщики. Всем им без консультации с врачом перед путешествием не обойтись.

Как помочь сосудам

Помочь сосудам пережить без проблем длительный перелет можно и нужно. Современная медицина сегодня располагает очень эффективным лечебно-профилактическим средством против тромбоза – специальным компрессионным трикотажем. Врачи-флебологи убеждены, что компрессионные чулочно-носочные изделия время от времени необходимы всем и всякий раз, когда предстоит серьезная нагрузка на вены – длительные поездки, перелет, дальняя пешая прогулка. В этих случаях медики рекомендуют всем, особенно женщинам, начиная с 18–20 лет, надевать колготы, чулки или гольфы, помогающие предотвратить скопление жидкости в ногах. А те, кто входит в группу риска, просто обязаны ради собственного же блага носить в путешествии индивидуально подобранный лечебный антиварикозный трикотаж. «Компрессионный» эффект такого трикотажа не позволяет крови застаиваться в венах ног, что препятствует тромбообразованию. Проходит чувство тяжести, судороги, уменьшаются отеки.

Если ваш полет длится более пяти часов, не поленитесь сделать 1–2 раза расслабляющую гимнастику. Ее можно выполнять, даже сидя в кресле. Снимите обувь, а затем 20 раз вытяните и подожмите пальцы ног – как будто вы хотите ухватить ими упавший карандаш. Другое упражнение: сильно потяните на себя пальцы ног, а пятки – вперед, затем вытяните пальцы ног вперед, как это делают гимнастки или балерины. После гимнастики пройдитесь по салону или просто постойте рядом со своим креслом. Некоторые авиакомпании на рейсах большой протяженности берут заботу о здоровье пассажиров на себя и транслируют для них специальные программы физических упражнений.

Чтобы обеспечить баланс жидкости в организме в условиях пониженной влажности, во время полета желательно как можно больше пить – чаи, соки, минеральную воду, сократить или вовсе отказаться от употребления алкогольных напитков, не принимать снотворное и транквилизаторы.