Новости

Недосыпание может привести к инсульту

Как утверждают американские исследователи, недостаточное время сна влияет на возникновение инсульта в гораздо большей степени, чем вес, возраст или высокое кровяное давление. В эксперименте, который продолжался в течение трех лет, участвовали около 6 тыс. работающих жителей США. Выяснилось, что порядка 35% из них спят приблизительно по 8 часов в сутки, столько же спят по 7 часов. 30% людей спят по 6 и менее часов, а значит, недосыпают. Проанализировав эти данные, специалисты пришли к выводу, что риск возникновения инсульта у людей, спящих по шесть и менее часов, повышается в четыре раза. Эксперты считают, что наконец-то удалось доказать взаимосвязь между недостаточностью сна и риском возникновения инсультов у тех, кто не страдает другими проблемами. Сегодня инсульты занимают четвертое место в рейтинге причин смертности. В первой тройке – курение, избыточный вес и малоподвижный образ жизни.

Небрежная чистка зубов повышает риск развития рака

Пренебрежение гигиеной ротовой полости может увеличить риск преждевременной смерти от рака, уверены шведские ученые. Этот вывод они сделали на основании исследования, которое проводилось в течение 24 лет и в котором участвовали 1390 случайно выбранных жителей Стокгольма. В начале исследования всем испытуемым было от 20 до 40 лет. Их опросили о всех факторах, влияющих на возможности возникновения рака, в частности о вредных привычках и образе жизни. Ни у кого из опрошенных не было болезней десен, но у всех присутствовал налет на зубах. К 2009 году 58 человек, около трети из которых составили женщины, умерли. Причиной смерти 35 из них стал рак. Ученые считают, что наличие большого количества бактерий значительно повышает риск смерти, потому что инфекция и воспаление десен играют важную роль в развитии некоторых видов рака и считаются ключевым моментом в болезнях десен, вызванных зубным налетом. Плохая гигиена рта также связана с хроническими заболеваниями, включая болезни сердца, так как воспаление из десны переходит в кровь.