Рус
Eng
Эксперты рассказали о профилактике нервных срывов

Эксперты рассказали о профилактике нервных срывов

15 апреля 2020, 18:46ОбществоPhoto: pxhere.com
В условиях негативной внешней обстановки психологи дали ряд советов, как избежать нервного срыва.

Как пишет Ридус, в первую очередь эксперты рекомендуют составить график выполнения домашних дел и строго ему придерживаться.

Также они советуют оградить себя от негативной информации, распространяющейся через соцсети или новостные сайты и программы. По мнению специалистов, нужно постараться дистанцироваться от такого рода известий.

Кроме этого, психологи считают, что следует избавиться от употребления кофе и других напитков-стимуляторов нервной системы. Или хотя бы свести их употребление к минимуму.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter