Смейтесь для здоровья 30 раз в сутки

Смех помогает человеку сохранить здоровье, укрепляет его иммунную систему, позволяет чувствовать себя счастливым. Таков вывод опроса общественного мнения, проведенного в Великобритании. В ходе исследования 81% респондентов заявили, что смех помогает им «быть счастливыми», а для 50% веселая шутка – отличный способ снять стресс. Британские медики советуют смеяться не менее 30 раз в сутки. Это позволит поддерживать здоровье, лучше работать и сохранять хорошие личные отношения с близкими и знакомыми. Для поддержания оптимальной «смеховой формы» врачи рекомендуют постоянно искать в житейских ситуациях веселую сторону, а также как можно больше улыбаться жизни.