Певица Варвара

в восемь, то организм до двенадцати не выходит из спячки. Первый прием пищи у меня обычно в полдень. Может быть, что на завтрак я съем кашу на молоке, но тогда в течение дня откажусь от мяса, предпочту овощи.

– Какие продукты вы полностью исключили из рациона?

– Исключила мясные супы. Я до взрослого возраста не знала, что супы, оказывается, вовсе не полезны, пока мне не рассказал об этом врач-диетолог. Бульон, сваренный из костей, – смесь холестерина, вредных веществ, совершенно несбалансированная пища. Если хочется съесть суп, его нужно варить на овощах, суп-пюре из томатов, к примеру. Это вкусно и полезно.

– Я слышала, что вы очень любите уху?

– Уха – это даже не еда, а ритуал после рыбалки, куда мы часто выезжаем. Организм настраивается на общение с природой, и запахи, вкус, качество пищи воспринимаются совсем иначе. Уха готовится из щучьих голов с обязательным добавлением водочки. Водку – под самый финал. Она обеззараживает воду и рыбу, на всякий случай, и придает ухе неповторимый «рыбацкий» вкус. А отдельно я водку не люблю. Предпочитаю хороший коньяк или вино. Да и то в небольших количествах. Потому что спиртные напитки очень калорийны и пользы от них никакой.

– Но ведь рыбалка – не женское занятие.

– А я пристрастилась к отдыху на дикой природе, охоте, рыбалке, вместе с мужем и его друзьями. Для рыбалки в тесной компании у нас есть любимые места. В Тверской области живут друзья, в деревне на пять домов, заброшенные в глубине леса. Рядом озеро, где мы предпочитаем ловить рыбу. Лес дремучий, там и медведи есть. Один из жителей деревни помогает как егерь, подбирает места для охоты на глухаря, на вальдшнепа. А мы живем там натуральным хозяйством. Вот это жизнь, которая помогает отдохнуть от работы, от выступлений, набраться сил и крепости духа.

– Неужели и в зверей стреляете?

– Нет, живность убивать – это не мое. Могу с фоторужьем в лес сходить поохотиться. И трофеи потом складываю в фотоальбом. А вот рыбалка другое дело, ловить сома – мое любимое занятие. Спиннинг с лягушкой на сома для меня готовят мои мужчины, сын или муж. Я сама лягушек не ловлю, на крючок не насаживаю. Если сом поднимается из ила, а ему тут уже приготовлен спиннинг с лягушкой, то сом весь твой. Попадаются «ребята» семьдесят–восемьдесят килограммов, это самая крупная пресноводная рыба. Вообще рыбная ловля – лучший способ расслабиться и сбросить все негативные эмоции городской жизни.

– Вы мать четверых детей, но выглядите просто замечательно. Это от природы или все-таки заслуга косметолога?

– Я накопила отрицательный и положительный опыт посещения косметических салонов. Например, у меня проблемная кожа, как у большинства артистов, которые пользуются косметикой и гримом. От грима поры кожи очень быстро засоряются, к тому же я подвержена аллергии. Так что необходимо просто ходить раз в две недели к косметологу, очищать поры. Сейчас в салонах

есть разные методы чистки. Не только ручная, которая жутко болезненная и травмирует кожу. Мне нравится очищение при помощи специальной травяной маски. Это процедура легкая и приятная. Маску накладывают на лицо, лежишь некоторое время – и встаешь с новой кожей. Никаких более радикальных косметических процедур я не пробовала. Много хорошего слышала про мезотерапию, но сама пока не решилась. Со временем, может быть.

– А как вы относитесь к массажу лица?

– Мне кажется, что массаж лица может быть опасен. Боюсь связаться с плохим массажистом, который делать его берется, но не умеет, применяя активные кремы. Есть большая опасность растянуть кожу и ее окончательно испортить. Хотя многие коллеги мне рассказывали о чудодейственных свойствах массажа, который убирает подбородок, совершенствует овал лица и прочее. Но тут важно найти хорошего специалиста, которому можно доверять.

– Есть у вас какие-то «бабушкины» рецепты красоты?

– Не могу сказать, что моя бабушка меня этому учила, но по традиции считается, что очень хороший абсорбент кожи – это соль. И потому из всех рецептов народной медицины я выбираю ванны с солью. Вещь простая, доступная, но весьма эффективная. Если высыпать такой пакет в ванну, да еще добавить сливок, как будто заново рождаешься! Но для хорошего эффекта нужно сначала натереться скрабом с жесткой щеткой. Если есть джакузи – вообще великолепный эффект получается. После такой ванны кожа становится атласной. Лучше даже не смывать соль с себя, накинуть халат и какое-то время походить. И уже после этого принять душ.

– А спортом вы занимаетесь?

– Люблю степ-аэробику. Это мне нравится. Приятно двигаться под музыку и совершенно не напрягает психологически. С утра я встаю, пятнадцать раз отжимаюсь. Дома у меня есть беговая дорожка, а могу просто пробежаться на воздухе. На тренажерах в спортивных центрах не занимаюсь, потому что для этого нужно умение. И если неправильно заниматься, то можно накачать не те места. Например, перекачать талию, и будешь как бочонок. Я тоже, следуя за модой, одно время начинала тренироваться в тренажерном зале, но потом отказалась от этой затеи. Считаю, что это не мое. Мне нужно что-то легкое, веселое, под музыку.