Елена Васильева

– Что, по вашему мнению, необходимо молодой девушке для поддержания красоты, хорошей формы и сохранения молодости отпущенного природой?

– Если говорить о красоте, то для меня это, прежде всего, здоровье. Я даже разработала собственную концепцию здорового образа жизни. Сначала диета и спорт. Перед тем как начинать диету, необходимо пройти МОК (мониторное очищение кишечника). Эту процедуру лучше провести в клинике под наблюдением специалистов. А далее такой рацион: день – исключительно сырые овощи и несладкие фрукты. Второй день – белковый (рыба, морепродукты, курица, кролик, мясо, яйца). Хочу отметить, что при этом я стараюсь как можно больше пить воды, до приема пищи. Регулярно радую себя баней, бассейном и фитнесом. В таком режиме я живу не более месяца. Через месяц резко переключаюсь и ем все, что хочется, правда, и в спортзал меня в этот период не затащишь. Погурманствовав и насладившись бездельем, спохватываюсь и снова возвращаюсь на «путь праведный». Кстати, любую диету лучше всего совмещать не только со спортом, но и с массажем.

– Какой из видов массажа, испробованных вами, оказался наиболее эффективным?

– Лучше ручного массажа для меня ничего нет. В домашних условиях можно поиграть в ладушки – в течение 15 минут втирать мед. Это здорово помогает сохранять тонус кожи! Люблю также душ Шарко, подводный душ-массаж. А еще обожаю русскую баню с веничками: эффект утраивается, если из парной да в ледяную водичку.

– Ваше отношение к пластической хирургии?

– Год назад обращалась к пластическому хирургу, хотела сделать липосакцию, но, к счастью, благодаря своевременному вмешательству отца, одумалась. Услышав про мою бредовую идею, папа воскликнул: «Что? Липосакция? Надевай-ка кроссовки и бегом в парк, нарезай круги!» Теперь я понимаю, что к пластической хирургии нужно обращаться в критических случаях, например, когда что-то мешает жить, мучают комплексы и происходит естественное старение.

– Пользуетесь ли вы плодами современной косметологии?

– Честно говоря, проблем с кожей у меня никогда не было. Но время от времени я балую себя маской из картофеля и лимона. Она очень быстро приводит уставшую кожу в порядок и насыщает ее полезными микроэлементами. К тому же она очень проста в применении. Нужна всего лишь одна вареная картофелина, которая растирается с соком от половины лимона. Масса наносится на кожу лица и шеи. Через 30 минут все смываем прохладной водой. И в бой – очаровывать и околдовывать! А когда у меня совсем нет времени, я использую маски Fresh Line, тоже очень хорошо действуют.

– Исполнение романсов требует глубокого звучного голоса, «берущего за душу». Есть какой-то специальный уход для голосовых связок?

– Так как я профессиональная вокалистка и с детства мечтала о музыкальной карьере, то уже тогда старалась беречь свой голос. Чуть запершит – бегу к врачу, который обрабатывает горло чудным лекарством, в составе которого есть серебро, делает промывания. А не так давно я открыла для себя еще один чудесный метод оздоровления. Однажды я с друзьями поехала в Карелию. Оказались мы за много километров от города, в месте, где природа сохранила первозданный вид, где нет света и телефона. Дело было в начале октября, в это время на севере всегда моросит дождик. Мы оставили ведра у порога, и за ночь набралась чистая дождевая водичка. Утром я решилась в первый раз в жизни облиться холодной водой из ведра. Мне это настолько понравилось, что теперь я обливаюсь холодной водой ежедневно. С тех пор мне не страшны никакие холода и перепады температуры, зимой с удовольствием купаюсь в проруби и почти не болею.

Желаю всем читателям журнала здоровья, душевного равновесия и гармонии. Успехов на пути к совершенству!

Полезный и вкусный бульон от Елены Васильевой