Posted 7 октября 2008,, 20:00
Published 7 октября 2008,, 20:00
Modified 8 марта, 07:50
Updated 8 марта, 07:50
Классический русский массаж – система, разработанная еще в XIX веке петербургским врачом Владимиром Штанге. Русская школа вобрала в себя лучший опыт разных систем массажа. Одно из главных ее преимуществ в том, что внимание уделяется сразу всем органам. Такой массаж способствует общему оздоровлению и укреплению всех систем организма.
Испанский массаж со стороны напоминает обычное, только очень ритмичное поглаживание. Массажист словно танцует над телом клиента. На самом деле это глубокое растирание, которое согревает и насыщает мышцы кислородом. Руки массажиста скользят по телу в разных направлениях, причем ни одно движение не повторяется за сеанс более трех раз. Главное достоинство испанского массажа – максимальная релаксация. Медовый массаж. К механическому воздействию добавляются целебные свойства меда. Главные его достоинства – борьба с простудными и кожными заболеваниями.
Шиацу, или акупрессура. Так называется японский точечный массаж. Суть его в том, что, ритмично надавливая на биологически активные точки, массажист запускает процессы регенерации клеток.
Сегментарный массаж. Похож на точечный. Оказывается, у каждого человека на теле есть 2 полосы шириной 4–5 см, идущие от головы к ягодицам по обе стороны от позвоночника. В этой области огромное количество биологически активных точек, связанных с различными органами. Массируя «актуальную зону» на разных уровнях, специалист добьется устранения проблем с легкими, сердцем, желудком и т.д.
Главное в аюрведическом массаже не массажные движения, а использование сложных комбинаций индийских ароматических масел. Сам массаж – это только способ для проникновения активных веществ в поры кожи. Кстати, среди любителей массажа он считается лучшим средством для омоложения кожи и поднятия иммунитета.
Стоун-массаж – массаж горячими камнями, которые производят в так называемых энергетических зонах организма. Давление плюс тепло дает двойной эффект. Горячие камни усиливают воздействия эфирных масел, используемых для массажа. Стоун-массаж помогает снять напряжение после тяделой рабочей недели, нормализует настроение и сон.
Лимфодренажный массаж приходит на помощь тем, кому по состоянию здоровья (варикоз, ушибы, вывихи) не подходит обычный массаж. Цель подобного массажа – нормализовать лимфо- и кровоток в больном органе.
А еще лимфодренаж идеально подойдет, если вы мечтаете избавиться от целлюлита.
Банный массаж – необходимый аксессуар для него – веник. Опытные банщики размачивают веник (лучшими считаются дубовые) в кипятке и хлещут им клиентов. Последние, впрочем, нисколько не обижаются, но только просят: «Еще!!!»
Отдельная статья – восточный банный массаж, знакомый любителям турецких курортов. Распаренного на теплом лежаке клиента принимает в свои горячие профессиональные объятия банщик. Облако мыльной пены плюс массаж, который делают не только ладонями, но и кулаками, локтями и даже ногами, дают ни с чем не сравнимый эффект релаксации и помогают в достижении душевной и физической гармонии. Не случайно поклонником такого массажа был даже Пушкин. Кстати, мыльный массаж еще и отлично очищает кожу.
Криомассаж – полная противоположность банному. Ведь в нем в отличие от тепла – холод. Кусочки льда укладывают в полиэтиленовый мешочек и растирают им больное место. Он помогает при травмах, ушибах, хронических болях. Боль уходит, а воспаление исчезает.
Тайский массаж – йога в комбинации с точечным массажем. Такой комплекс помогает при хронических заболеваниях позвоночника и суставов, увеличивает их гибкость и подвижность, также он эффективен при стенокардии и головных болях, при депрессиях и синдроме хронической усталости. Подходит как для спортсменов, так и для людей с ограниченными физическими способностями.
Как выяснили американские ученые, 20-минутный массаж спины облегчает боль после серьезных операций. Они провели исследование, в котором приняли участие 605 пациентов, перенесших операцию на грудной или брюшной полости. Оказалось, что у пациентов, которым ежедневно в течение 20 минут делали массаж спины, боль проходила на день раньше, чем у остальных. К тому же непосредственно после массажа обезболивающий эффект можно было сравнить с инъекцией сильнейшего обезболивающего – морфина. Массаж спины уже официально введен в перечень послеоперационных мероприятий в ряде клиник США.
ЕСЛИ ИДЕТЕ НА МАССАЖ, ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ
Робота, который делает лечебный массаж лица, разработали японские ученые из университетов Васеда и Асахи. Робот, получивший имя WAO-1, состоит из полуметровых «рук» с плоскими алюминиевыми наконечниками. Их работу контролирует компьютер, который задает точки массажа, угол наклона, силу и частоту нажатий. WAO-1 предназначен для лечебного массажа при заболеваниях лицевых нервов и реабилитации после травм, но может применяться и для расслабляющего массажа. По мнению ученых, скоро робот сможет заменить нехватку рабочих рук массажистов.