Полет Маргариты

Итак, проблема: одиночество замучило, хочется женского счастья, любящего мужа и детей. А еще хочется научиться ценить каждую минуту отпущенной тебе жизни, какой бы противной она ни казалась. Я решилась сдаться на милость подходящего специалиста.

Тем более попадается объявление, что при Московском Гештальт-институте уже несколько лет работает «Мастерская «Восстановление женской идентичности».

ВЕДЬМА В ОТВЕТЕ

В небольшой комнатке собрались полтора десятка женщин всех возрастов – от совсем юного до пенсионного. И проблемы у нас у всех тоже разные. Кто-то замуж хочет, а не получается, а у кого-то со свекровью проблемы. Кого-то не любят мужчины, а у кого-то обострились отношения со всем миром... Кто-то страстно желает ребенка, а кто-то от них устал. Кого-то отражение в зеркале не радует, а кому-то бриллианты не дарят. Словом, решить столь разные проблемы одним махом не удастся.

– Некоторые женщины, придя к нам, совершенно себя таковыми не чувствуют, – рассказывают ведущие тренинга кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии МГППУ Ольга СЕМЕНОВА и психолог Лариса КУЗНЕЦОВА. – Они даже не могут вслух произнести простую фразу «Я – женщина», им просто физически больно и невозможно это сделать! Именно поэтому то, что происходит на наших группах, мы предпочитаем называть «инициацией женщины».

Инициация женщины, по мнению ведущих тренинга, – это раскрытие в себе Дамы, Ведьмы и Бабы. Эти три разные ипостаси живут в каждой женщине.

Дама – это основанная на родовых корнях социальная роль женщины. Она «отвечает» за то, как женщина подает себя в обществе, за профессию, образование, социальный статус… Светские манеры, внешность, прическа, стиль одежды – все это также находится в ведении Дамы.

Баба – это куда более глубоко залегающая и энергетически насыщенная сущность, отвечающая за весь спектр человеческих эмоций от любви до ненависти, за женскую сексуальность, за половую самоидентификацию и материнство.

Ведьма происходит от слова «ведать», т.е. знать природу и суть бытия. Это самый глубинный слой женского бессознательного, где правит первозданная женщина, прародительница женского рода, мать-природа.

– Большинство из тех, кто приходит к нам, отрицают в себе ту или иную «сущность» – Бабу, или Ведьму, или Даму. Задача тренинга – интегрировать все эти три ипостаси наиболее гармоничным образом,– говорит психолог Ольга Семенова.

НАРИСУЙ СЕБЕ БАБУ

Оказывается, познавать себя – тяжелая, но благодарная работа. Сначала мы учимся доверию. Каждая из нас должна рассказать незнакомым людям о своих проблемах, чаяниях, чувствах и боли. Кто-то робеет и не может связать двух слов, другие, напротив, только здесь получают возможность выговориться. Атмосфера располагает к доверию, ведь здесь нас не осуждают, напротив, и участницы группы, и психологи всячески поддерживают своих ранимых подруг. Иногда в ходе таких бесед, отвечая на вопросы, ты внезапно начинаешь видеть, как какие-то действия, продиктованные, может быть, самыми лучшими побуждениями привели тебя к тому, что ты сама попала в ловушку проблем.

Потом мы разбиваемся на пары. Теперь каждая должна поменяться образом с партнершей и участвовать в разговоре от ее имени. Я сижу на стуле, а за моей спиной стоит совсем не похожая на меня женщина, которая на ближайшие полчаса становится мной и рассказывает мою историю собравшимся. Такой «взгляд со стороны» очень помогает: слушаешь напарницу и думаешь: неужели эта умная, благородная, прекрасная, обаятельная женщина, героиня ее рассказа – и есть я?

Потом перед нами вываливается ворох разноцветных тряпочек, раздают листы картона и предлагают сделать коллаж. Так, путем творческого самовыражения мы ищем в себе нужную ипостась. Мы придумываем имя нашей Даме (или Бабе, или Ведьме), придумываем ее историю – некую идеальную историю идеальной сущности. На коллажах очень видно, «у кого что болит». Кто-то ограничивается тем, что прикрепляет к листу пару тряпочек – видать, Дама (или Баба, или Ведьма – в зависимости от поставленной задачи) у этой женщины слабовата. А кого-то работа так увлекает, что за час на листе появляется произведение искусства, можно вешать на стенку. Но нет, на стенку ее не повесят. После семинара их уберут и больше никогда нам не покажут. Это отработанная проблема, и она, скорее всего, станет лишь частью вашей автобиографии.

Иногда я чувствовала себя участницей необычной театральной постановки. Вот я на великосветском рауте плету искусную салонную беседу – это моя Дама входит в роль. А вот я пытаюсь примерить маску купчихи с картины Кустодиева – и так же, как она, моя Баба наполнена вкусом жизни. А вот моей Ведьме очень по душе пришлись ощущения Маргариты, пролетающей над ночной Москвой: кровь бурлит, как шампанское, голова легкая, и я не удивлюсь, если вот-вот оторвусь от земли…

Были моменты, когда я начинала рыдать. Горечь, боль, какие-то обиды, несбывшиеся надежды со слезами выходили из меня и освобождали место для чего-то нового. Прошлое уступило место чистому листу, на котором я готова была писать свою историю счастливой жизни.

Писать ее мне придется самостоятельно. Ведь тренинг только дает толчок, внутренне расшатывает привычное основание стереотипов о самой себе.

СЧАСТЬЕ В НАСЛЕДСТВО

Психологи объяснили нам: чтобы муж любил и сложилась полноценная семья, нужно позвать на помощь свою «бабью» сущность. Чтобы обрести вес в обществе и сделать успешную карьеру, нужно «нарастить мускулы» своей Даме. Она же, кстати, отвечает и за сугубо материальные вещи – например, подарки. Сделать это несложно. Нужно лишь обратиться к своей родословной. Ведь не случайно драгоценности, передающиеся по наследству, называются «фамильными». Оказывается, стоит женщине заинтересоваться своей историей, начать листать альбомы с пожелтевшими фотографиями – и она получает помощь от своих прародительниц на каком-то почти мистическом уровне. Иногда эта помощь буквальная, скажем, в виде нечаянного наследства. А иногда – в виде некоего эквивалента, например, подаренного любимым кольца или кулона, который она позже передаст своей дочери, внучке… и таким образом сама станет прародительницей и положит начало фамильной коллекции драгоценностей.

Разбудить в себе Бабу можно, попарившись в бане и попив чаю с плюшками. А вот Ведьма будет страшно рада экзотическому сеансу боди-арта – рисунков на теле, пусть даже просто гуашевыми красками.

Очень полезно также сделать ряд простых физических упражнений – походить по комнате, вдумчиво осознавая каждый свой шаг, чувствуя голой ступней каждую ворсинку ковра, каждую щербинку паркета и холодок кафеля. Через полчаса такой зарядки вы и станете тверже стоять на земле, вам будет казаться, что из ваших ног «вырастают корни».

И, может быть, в наследство своим дочкам и внучкам вы сумеете оставить не только фамильные бриллианты, но и умение радоваться жизни и быть счастливой – здесь и сейчас.

Комментарий нашего эксперта, кандидата психологических наук, директора Московского института гештальт-терапии Даниила ХЛОМОВА

Тренинг «Восстановление женской идентичности» только один из многих, которые проводятся в нашем институте. В основу работы команды тренеров и психотерапевтов положен принцип полнокровного, творческого переживания жизни – принцип «здесь и сейчас». Мы основываемся на динамической концепции личности, которая позволяет нам постоянно развиваться и помогать другим людям изменять себя. Через динамическое, конструктивное изменение собственного «я» происходят позитивные жизненные перемены не только в любви и семье, но и на работе, в бизнесе, в творчестве. Для деятельности руководителя современного бизнеса востребованным является такое направление, как организационное гештальт-консультирование. Тренинг может проходить не только в групповой, но и в индивидуальной форме, как частные консультации (коучинг). Интересно, что многие из тех, кто ранее обращался к нам за решением личных проблем, теперь уже сами прошли обучение и стали подготовленными, квалифицированными гештальт-терапевтами.

Мы поводим подготовку гештальт-терапевтов по ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ. Обучение предназначено для:
– интересующихся приобретением новых теоретических знаний и практических навыков работающих психологов;
– студентов (психологов, педагогов, медиков), желающих получить квалифицированную подготовку и возможность организации собственного бизнеса в психотерапии, образовании и в разных видах психологического консультирования;
– специалистов других областей, которые хотят овладеть профессиональным психологическим подходом, приобрести опыт работы с коллективами, и для всех, кто хочет научиться быть «самому себе психотерапевтом».

При успешном окончании программы выдается квалификационный сертификат гештальт-терапевта, соответствующий стандартам Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT).

За дополнительной информацией, для записи в программы и по всем остальным вопросам деятельности Московского гештальт-института вы можете обращаться в офис МГИ по тел. (095) 964-99-61, по адресу: г. Москва, 107046, ул. Суворовская, д. 2/1, корп. 4; e-mail: [email protected]