Программа №1 Очищение организма

В медицинской терминологии такого понятия, как «очищение организма», «шлаки», «чужеродные вещества», нет, медики пользуются конкретными понятиями. Хотя определенные методики все же используют в клиниках, санаториях, медицинских центрах.

Главный вопрос, на который нужно ответить, прежде чем вы решитесь или откажетесь от применения систем очищения: а нужно ли вообще очищать мой организм? И какая в этом польза?

Для чего очищение необходимо

В идеале организм должен самостоятельно и в полной мере самоочищаться от токсинов, аллергенов, патогенных микроорганизмов.

Однако в связи с тем, что окружающая среда в большинстве регионов загрязнена, не отличаются экологической чистотой, и продукты питания, системы очистки нашего организма перегружены. Они уже не способны самостоятельно, без вспомогательных средств справиться с этим «биологическим мусором» и нуждаются в дополнительной помощи извне. Мы должны помочь создать такие условия, чтобы наш организм мог преодолеть любые неблагоприятные воздействия.

Взгляд древних

Наши древние предки четко знали, для чего и как нужно очищать свой организм. Так, аюрведические тексты Чарака Самхита утверждают:

болезнь появляется из-за того, что в организме накапливаются токсические продукты несварения;

степень проявления болезни зависит от того, как глубоко токсические вещества вошли в ткани. Все смертельные болезни начинаются с простого несварения желудка;

болезнь – это желание организма избавиться от токсинов.

Трудно с этим не согласиться. А потому есть смысл прислушаться к некоторым рекомендациям.

Аюрведа советует ежедневное полоскание рта растительным маслом. Как утверждает каноническое учение «Чарака Самхита», эта методика позволяет излечить около тридцати видов заболеваний.

Согласно другому аюрведическому источнику «Чжуд-ши», от 80% болезней человеческого тела как средство очищения хорошо помогают клизмы.

Этот метод успешно применяется и сейчас. Но осваивать его на практике лучше всего под врачебным контролем.

Авиценна указывал на способность ряда растений «усиливать движение», «разрежать, рассасывать, открывать густые соки, закупорки». Речь идет, в частности, о потогонных травяных чаях, воздействующих на лимфатическую систему. Сделать их несложно и в современных условиях. В их состав обычно входят цветки липы, листья малины, мать-и-мачеха, душица, цветки бузины черной, имбирь.

Активированный уголь – прекрасный сорбент, связывающий и выводящий токсические вещества из организма, пришел в наши аптеки из Древнего Египта. Находим мы упоминание о нем и в трудах врачевателей Древней Греции. А на Руси предпочитали очищаться березовым углем, постом и баней.

Что нужно знать об очищении

Сейчас разработаны современные концепции очищения, восстановления, внутренней среды организма, они являются важнейшим этапом в лечебной и профилактической медицине. К разработке современных направлений подключились биологи, экологи, врачи-практики, ученые, научные специалисты здравоохранения.

Многие наверняка слышали о различных чистках по Малахову и Семеновой, читали о системе раздельного питания Шелтона, о системе Шаталовой и голодания по дедушке Брэггу. Эти общепризнанные методики хорошо себя зарекомендовали и помогли очень многим людям.

Но, прежде чем приступить к процессу очищения, нужно усвоить несколько важных правил:

посоветуйтесь с врачом, у вас могут быть противопоказания к этой процедуре;

исключите факторы, способствующие загрязнению организма (самоотравление алкоголем, «вредные» продукты, неочищенная вода и т.д.);

перейдите на систему индивидуального питания;

настройте и подготовьте свой организм психологически;

узнайте, как правильно «входить» и «выходить» из системы, определите последовательность действий;

для достижения максимального эффекта во время процесса очищения организма пройдите курс лечебно-оздоровительного массажа.

Быстро или медленно?

Методики очищения можно разделить на экспресс-чистки и так называемые щадящие чистки.

Первые обычно продолжаются от нескольких часов до суток. Они соответствуют «духу» нашего времени, скорости современной жизни. Быстрое очищение – это удобно, к тому же приводит к резкой и мощной встряске организма – своего рода шоковой терапии. Но не всем такие чистки показаны.

Щадящие – «мягкие» – чистки длятся от нескольких дней до нескольких месяцев, подходят большему числу людей и имеют долгосрочный результат. Автор является сторонником именно таких мер оздоровления. К ним можно отнести суточное разгрузочное голодание, когда человек одни сутки (вечер, утро, день, вечер) ничего не ест и дозировано пьет воду. Сюда же включается система индивидуального питания, когда правильно подобранные продукты полностью перерабатываются, не перегружая организм, и могут являться благодаря своим свойствам, лекарственной составляющей терапии.

Существуют щадящие способы очистки отдельных органов и систем.

ОЧИСТКА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА: измельчить на мясорубке по 100 г чернослива, кураги, изюма, лимона с кожицей. Добавить 100 г меда и 30 г травы сенны, все перемешать. Употреблять 3 раза в день за 30 минут до еды, по одной ст. ложке.

СУСТАВЫ: 5 г лаврового листа, 300 миллилитров воды, прокипятите 5 минут. Слейте в термос, настаивайте 3 часа. Затем раствор слейте. Пить строго маленькими глотками – точнее, по чайной ложке каждые 12 минут.

Не пейте большими дозами – можно спровоцировать кровотечение. Пить 3 дня подряд. Соблюдать вегетарианское питание.

ПЕЧЕНЬ: качан капусты 1 кг, 1 апельсин, 2 киви, клюква. Заправка: 2–6 столовых ложек салатного уксуса (винного, яблочного) или сухого вина, 6 столовых ложек растительного масла. Сок одного лимона, перец, специи по вкусу.

Капусту нашинковать, посолить, помять руками до появления сока. Очищенный от цедры апельсин и очищенные киви мелко нарезать. Соединить с капустой, добавить клюкву и залить заправкой.

Есть надо с черным хлебом в течение недели.

При повышенной кислотности желудочного сока уменьшить количество уксуса, клюквы.

ПОЧКИ: взять 3 части шалфея, 2 части кукурузных рылец, 1 часть спорыша. Столовую ложку смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить по полстакана три раза в день за час до еды.

КРОВЬ: 900 г апельсинового сока, 900 г сока грейпфрута, 200 г лимонного сока

и 2 литра талой воды.

Весь день без пищи. Процедура делается в парной, после чистки кишечника. Выпейте стакан воды с растворенной в ней столовой ложкой глауберовой соли. У вас начнется потоотделение, пейте смесь соков, по 100 г каждые полчаса. И так три дня подряд.

СОСУДЫ: смешайте по 100 г ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного, цветков бессмертника песчаного, почек березы. Смесь размельчают в кофемолке или ступке, 1 ст. ложку смеси заливают 500мл кипящей воды, настаивают 20 минут, процеживают, принимают по стакану с 1 ч. ложкой меда утром за 20 минут до еды и вечером после еды. Так используют всю смесь 400 г.

Такие схемы очищения могут применять все, желающие укрепить свое здоровье, иммунную систему, повысить тонус и энергетический потенциал. Но контроль за процессом очистки и индивидуальный подбор программы все равно должен осуществлять врач.

Противопоказаниями к любому виду очищения являются беременность, хронические заболевания в период обострения, сахарный диабет инсулинозависимый, онкологические заболевания.

Берегите друг друга!