Рус
Eng
Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал перестать заедать стресс

Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал перестать заедать стресс

3 сентября , 14:25ОбществоPhoto: pxhere.com
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург поделился информацией о том, что заедание негативных эмоций, вызванных тревогой и стрессом является достаточно распространенным моментом. 

ridus.ru пишет, что со слов Гинзбурга, существует связь между пищевым поведением и инстинктом самосохранения. Это является своего рода защитой: уровень тревоги поднимается, человек ест, далее в головном мозге выделяются серотонин и эндорфины. В результате тревога уменьшается.

Отмечается, что от этой естественной привычки можно, заменив заедание на другие действия, приносящие удовольствие.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter