Диетолог Михаил Гинзбург посоветовал перестать заедать стресс

3 сентября 2020, 11:25

Фото: pxhere.com

Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург поделился информацией о том, что заедание негативных эмоций, вызванных тревогой и стрессом является достаточно распространенным моментом.

ridus.ru пишет, что со слов Гинзбурга, существует связь между пищевым поведением и инстинктом самосохранения. Это является своего рода защитой: уровень тревоги поднимается, человек ест, далее в головном мозге выделяются серотонин и эндорфины. В результате тревога уменьшается.

Отмечается, что от этой естественной привычки можно, заменив заедание на другие действия, приносящие удовольствие.

#Общество #Новости

Подпишитесь

И 130 долларов за баррель, и 200: сколько может стоить нефть в этом году

Вчера, 16:26

Большая чистка: мигрантов отфильтруют силовики и педагоги

Вчера, 14:22

Рваные трусы, носки. Вместо гуманитарки россияне заваливают волонтеров хламом

Вчера, 13:44

Орск и Оренбург остались без воды: люди ждут дождя и стоят в очередях с ведрами

Вчера, 14:01

Ураганный ветер в Москве: жителей просят без необходимости не выходить на улицу

Вчера, 15:29

Скандал. Сын краевого вице-премьера не хочет возвращаться на родину с Бали

Вчера, 11:00