Осенняя пора мастопатии

Календарная угроза

Летом женская грудь подвергается воздействию стольких факторов риска одновременно.

1. Ультрафиолет. Грудь нельзя подставлять под прямые солнечные лучи даже в купальнике, тем более загорать без лифчика, топлес. Тонкая ткань купальника для ультрафиолета не преграда. Чтобы избежать беды, дополнительно прикрывайте грудь полотенцем, когда «коптитесь» на морском берегу. Связь между ультрафиолетовым излучением и мастопатией самая, что ни на есть прямая. А учитывая, что мастопатию онкологи относят к заболеваниям груди, на фоне которых нередко развиваются злокачественные опухоли, становится особенно тревожно. Причина всех этих бед – в способности ультрафиолетовых лучей повреждать ДНК, вызывая мутации в генах, ведущие к перерождению здоровых клеток в раковые.

Как отмечает профессор кафедры онкологии Санкт-Петербургской медицинской академии постдипломного образования Рашида ОРЛОВА: «Рак молочной железы считается онкологическим заболеванием, хорошо поддающимся лечению. Тем не менее пятилетняя выживаемость женщин с данным диагнозом в нашей стране почти в 2 раза ниже, чем в развитых странах: она составляет всего 57 %, в то время как в Европе – 80 %, в США – 90%. Одна из причин такой ужасающей российской статистики в том, что помимо поздней диагностики основная масса больных не получает лечения по международным стандартам ввиду недостаточного его финансирования».

С дозой ультрафиолета, которую вы получили летом, уже ничего не поделаешь. Главное – не добавлять еще, то есть забыть о солярии, в который многие женщины наведываются в холодное время года. Причем загорают в нем, разумеется, без лифчика. Это очень неосмотрительно, особенно если вам уже исполнилось 30 лет. После этого возраста угроза мастопатии и рака груди возрастает год от года.

2. Высокая температура. Во избежание мастопатии грудь нельзя греть в русской и турецкой бане и сауне, а также в бюстгальтере с поролоновыми или силиконовыми чашками. А когда на улице жара под сорок даже в тени, да и дома тоже прохлады нет, создается тот же эффект бани. Чтобы нейтрализовать его, врачи советуют делать влажные обтирания груди или охлаждать ее кубиками льда. Кстати, эти процедуры можно практиковать не только летом, а в любое другое время года. Местное закаливание молочных желез делает их более устойчивыми к жаре и служит профилактикой мастопатии.

3. Травмы. «Любая травма – это риск, так как есть вероятность развития патологии. Особенно нежелательны повреждения сосков, поскольку они являются самой уязвимой частью груди. Кроме того, на фоне травмы есть возможность пропустить начальную стадию рака груди, поэтому лучше провести дополнительный осмотр у врача, если без повреждений не обошлось», – предупреждает Галина КОРЖЕНКОВА, онколог-рентгенолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Российского онкологического научного центра им. Н.Н. Блохина, медицинский эксперт благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди».

4. Последствия курортного романа. В отпуске хочется любви и романтики, а о последствиях незащищенного секса как-то не думается. По статистике, каждая вторая-третья женщина имела такую вот случайную связь в отпуске, и каждый двадцатый ребенок в стране появился на свет в результате курортного романа. Но абортов осенью делается гораздо больше! А они многократно повышают риск мастопатии. Недаром же врачи считают ее расплатой за неправильное репродуктивное поведение.

Пятьдесят на пятьдесят

В результате воздействия тех или иных факторов риска у каждой второй женщины после лета обнаруживаются признаки мастопатии. «Первые симптомы так называемой послелетней мастопатии, как правило, проявляются уже в сентябре-октябре, – рассказывает кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог Александра ЕГОРОВА. – Женщина обычно замечает их незадолго до начала месячных, когда признаки болезни бывают особенно яркими. Узловые образования, характерные для очаговой мастопатии, а также зернистость и тяжи, типичные для диффузной формы болезни, к сентябрю-октябрю еще не успевают сформироваться. На это требуется от нескольких месяцев до года. Просто перед менструацией молочные железы увеличиваются на 15–20% и нагрубают, как будто к ним прилило молоко, становятся тяжелыми, словно что-то распирает их изнутри. Никакого молока в груди конечно же нет: на самом деле в ней застаивается венозная кровь, и соединительно-тканная основа органа отекает, что сопровождается болью и дискомфортом. Такое состояние называется мастодинией, или масталгией».

Чтобы уменьшить боль в груди, во второй половине менструального цикла принимайте настои мочегонных трав. Готовят их из ягод можжевельника, березовых листьев и почек, травы полевого хвоща, душицы, зверобоя, тимьяна (чабреца), цветков синего василька, листа толокнянки (она же медвежьи ушки), брусники, мяты перечной и ортосифона – тропического многолетнего растения, которое известно у нас как почечный чай.

Самолечение под запретом!

Чтобы эффективно лечить мастопатию, сначала необходимо выявить форму и вид заболевания, и причины его возникновения. Порой этого бывает достаточно, чтобы проблема разрешилась самым благополучным образом.

Если появилось подозрение на мастопатию, после консультации с маммологом и гинекологом, необходимо будет сделать УЗИ молочных желез (после 40 лет – маммографию), подмышечных и ключичных областей на 5–7 день от начала месячных, а также органов малого таза (матки, придатков), сдать кровь на гормоны щитовидной железы и яичников, провести цитологическое исследование выделений из сосков (если таковые имеются). Только после получения результатов врач определит способ и объем необходимого лечения с учетом гормональных особенностей и наличия сопутствующих заболеваний. Например, в отдельных случаях могут быть применены оральные контрацептивы, препараты, регулирующие деятельность щитовидной железы или те, что улучшают работу печени. Отсутствие единого стандарта объясняется многофакторностью возникновения и развития заболевания: лечение всегда индивидуально в зависимости от возраста женщины, характера менструального цикла, функций яичников, сопутствующих гинекологических заболеваний (например, эндометриоза или миомы матки). В случае если мастопатия за время наблюдения не имеет тенденции к улучшению, врач может принять решение о хирургическом вмешательстве. Что касается самолечения, то определить вид и форму заболевания, выявить причину возникновения – под силу только специалисту.

Витамины и йод

Чтобы уменьшить симптомы мастопатии, сделайте свое питание более рациональным. Ежедневно выпиваете больше 4 чашек кофе? Налегаете на сладости? Предпочитаете жирную пищу? Ваша грудь в опасности! Лучшие лакомства для нее – рыба, свежие овощи, ягоды и фрукты. Полезны продукты, богатые витаминами А (морковь, зеленый лук, помидоры), С (плоды шиповника, лимон, черная смородина), Е (орехи, семечки подсолнуха, яичный желток, горох), благотворно действующими на состояние молочных желез.

Пополняйте запасы йода! Этот крайне важный для организма элемент, обладающий рассасывающим и противовоспалительным действием, отлично справляется с симптомами мастопатии и является важной составляющей ее профилактики. Досаливайте готовую пищу йодированной солью, 2–3 раза в неделю ешьте блюда из морской капусты (ламинарии) и рыбы – пикши, лосося, камбалы, трески, морского окуня, палтуса, сельди и тунца, а также устрицы и креветки. Если железы увеличились, набухли, стали болезненными, можете подкормить их лекарством прямо через кожу, нарисовав на груди йодную сеточку.