Posted 1 июля 2021,, 17:15
Published 1 июля 2021,, 17:15
Modified 7 марта, 13:22
Updated 7 марта, 13:22
Ученые США рассказали, как снизить давление дыхательной тренировкой
1 июля 2021, 17:15
Фото: pxhere.com
Как показали результаты нового исследования ученых из университета штата Колорадо в Боулдере (США), несложная пятиминутная дыхательная тренировка под названием Inspiratory Muscle Strength Training (IMST) позволяет снижать артериальное давление.
Также процедура способствует улучшению некоторых показателей здоровья сосудов не хуже, чем медикаменты и физические упражнения.
Тренировку IMST была разработали в 1980-х годах как способ оказать помощь пациентам с тяжелыми респираторными заболеваниями для укрепить диафрагмы и других дыхательных мышцы. Сущность IMST заключается в том, чтобы произвести сильный вдох через специальное устройство, обеспечивающее сопротивление, то есть втягивающее воздух обратно, сообщает Ридус.
Подпишитесь
"