Ученые назвали два эффективных способа не стареть

Эксперты Стенфордского университета нашли несколько генетических типа старения. По данным исследователей, если определить свой тип старения, то можно исключить индивидуальные факторы риска.

Старение в каком-то смысле является генетическим заболеванием. Одна часть ученых изучает теломеры – концы хромосом, которые укорачиваются. Теломеры могут быть причиной 5% старческих болезней. Другие часть ученых исследуют "поломки" митохондриального генома.

Однако любому генетическому типу старения можно противостоять. По мнению профессора Балтийского федерального университета имени Канта, научного сотрудника Федерального политехнического института Лозанны Константина Попадьина, секрет долголетия известен давным-давно.

"Это активный образ жизни и ограничение в калориях. Анализ людей, которые жили долго, 100-110 лет, показывает, что они все социально и физически очень активны и ведут достаточно аскетичный образ жизни", – пояснил эксперт в беседе с радио Sputnik.

Помимо здорового образа жизни нужно поддерживать умственную активность в любом возрасте, полагает Константин Попадьин.