Домашнее лечение в период простуд. Всегда ли народные методы эффективны?

Юлия Литвиненко

В России начинается новый сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ. Роспотребнадзор уже отчитался о росте почти на 50% данного показателя за прошедшую неделю.

Многие пытаются справиться с ОРВИ без лекарств, домашними средствами, известными еще от наших бабушек. Что действительно поможет, а какие методы могут нанести вред, — рассказали врачи.

Мед

В сезон осенних простуд многие пытаются укрепить иммунитет (а иногда и излечиться) с помощью меда. Его добавляют в чай, теплое молоко, травяные настои.

Как отметила врач аллерголог-иммунолог Ирина Эстрина, мед является полезным продуктов, содержащим фруктозу, глюкозу, мальтозу, сахарозу, витамины группы В, К, С, а также полифенолы и микроэлементы. Этот продукт обладает противовоспалительными и противомикробным действием.

Врач посоветовала добавлять мед в жидкость, температура которой ниже 40 градусов, так как в кипятке он теряет свои целебные свойства. Поэтому мед лучше всего добавлять уже после того, как чай заварится, и вода немного остынет.

В свою очередь, врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов напомнил, что существуют немало исследований, обнаруживших у меда противовоспалительный эффект, похожий на тот, который имеют популярные препараты типа ибупрофена.

«Несомненно, ибупрофен здесь намного эффективнее, но без крайней нужды его применять не следует, если это возможно, лучше обойтись медом или малиной, на ваш вкус», — сказал он.

Врач-терапевт Светлана Бурнацкая тоже разделяет мнение, что мед — действительно полезный продукт, однако, подчеркивает она, он не является лекарством, которое может излечить вирусную или бактериальную инфекцию.

По ее словам, мед не влияет непосредственно на причину болезни, а только облегчает симптомы и поддерживает организм. Кроме того, он не может заменить противовирусные или антибактериальные препараты, которые назначает врач в зависимости от диагноза и состояния пациента.

Наконец мед не способен предотвратить осложнения — бронхит, пневмонию, синусит, отит и другие.

Поэтому Бурнацкая рекомендует не полагаться во время болезни только на мед и другие «бабушкины» средства. Их можно использовать как дополнение к основному лечению, чтобы быстрее и безопаснее справиться с недугом.

Ингаляции при простуде

Еще одним популярным методом лечения при простуде для многих являются горячие ингаляции паром, например, над картошкой или с травами. Однако, заявляет врач-инфекционист Елена Долгих, подобные манипуляции категорически противопоказаны:

• можно получить ожог слизистой;
• таким образом стимулируется активность болезнетворных бактерий.

Долгих подчеркнула, что если и делать ингаляции, то только по назначению врача. Эксперт определит, какой препарат лучше применить в вашем случае.

Доктор медицинских наук, врач-терапевт Владимир Диденко допускает использование такого метода, но, подчеркивает он, ни один инфекционный процесс, будь то обычная простуда или синусит, не должен лечиться и не может быть излечен исключительно ингаляциями.

Он также указал, что следует учитывать и противопоказания к проведению процедуры, среди которых:

• Лихорадка. Паровой ингаляцией лечиться нельзя уже при температуре тела 37,5°С.
• Гнойные процессы в трахеобронхиальном дереве.
• Слабость сосудов слизистой оболочки носа.
• Мокрота геморрагического характера.
• Нарушения ритма и проводимости сердца.
• Патология сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.
• Перенесенные сосудистые катастрофы (инсульт, инфаркт) в период менее полугода назад.
• Патология дыхательной системы в стадии декомпенсации.

Есть много чеснока и лука

Елена Долгих рассказала, что чеснок и лук содержат фитонциды (биологически активные вещества, которые убивают или подавляют рост и развитие бактерий, микроскопических грибов. — Прим.ред.), поэтому существует мнение, что они могут быть использованы в профилактических целях.

По словам врача, их даже есть необязательно, достаточно поставить рядом порезанными на блюдце.

«Но выздоровлению они не способствуют, и, если съесть большое количество (особенно натощак), могут быть неприятные последствия для желудка», — предупредила эксперт.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников считает, что активное употребление чеснока и лука отдельно от других профилактических мер не поможет поднять иммунитет.

Да, в этих продуктах содержатся фитонциды, однако их эффект недолгий и только в зоне распространения аромата, указал эксперт. В целом эти овощные культуры богаты полезными для организма человека веществами и нужны в рационе. Они способствуют укреплению иммунитета и помогают противостоять простуде, но только в составе сбалансированной диеты.

Не нужно рассчитывать на лук и чеснок как на лекарство от простуды, добавил Тяжельников.

Если хорошо пропотеть, то состояние улучшится?

Существует мнение о том, что для облегчения симптомов ОРВИ следует выпить горячий чай и как следует пропотеть под одеялом.

По словам Андрея Тяжельникова, такой метод является архаичным и может даже навредить организму. Он пояснил, что дополнительный искусственный нагрев тела увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

«Утепляться можно до ощущения комфорта, если человека лихорадит и ему действительно холодно», — отметил Тяжельников.

Он подчеркнул, что при ОРВИ противопоказаны также банные процедуры и принятие горячих ванн. Дело в том, что при повышенной температуре ускоряются обмен веществ, кровообращение, все органы работают в напряжении, поскольку организм борется с инфекцией. Если же принимать горячую ванну или париться в бане, то появится дополнительная нагрузка на сердце, сосуды, и с ней организм может не справиться.

Для поддержания гигиены эксперт посоветовал обтирания и теплый душ.

Применение алкоголя

В России один из самых популярных мифов связан с тем, что алкогольные напитки якобы являются хорошим профилактическим средством при простуде. Например, во многих народных рецептах фигурируют водка с перцем или горячий чай с коньяком и т. д.

По словам экспертов Минздрава, употребление алкоголя при ОРВИ может быть опасно, поскольку вызывает дополнительную нагрузку на сердце, интоксикацию и несовместимость с лекарствами. Более того, снижается эффективность иммунного ответа, что повышает риск тяжелого течения заболевания, уточнил главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов.

Во время ОРВИ не следует не только употреблять алкоголь, но и тем более лечиться им. Почему?

• Алкоголь действует на сердечно-сосудистую систему, вызывает тахикардию и повышение артериального давления.
• При повышенной температуре тела частота сердечных сокращений и так повышается, алкоголь может спровоцировать возникновение жизнеугрожающих аритмий.
• Даже небольшие дозы алкоголя приводят к снижению уровня некоторых нутриентов, в частности, витамина B12, который крайне необходим для поддержания основных функций организма.
• Алкоголь — это мощный иммуносупрессор, то есть — серьезно ослабляет иммунитет.

Что касается популярных растираний спиртом для снижения температуры, то, по словам врача-терапевта Алексея Белова, такой способ на самом деле очень небезопасен для здоровья.

«Такой метод относится к физическому охлаждению тела и основан на летучести спирта — его молекулы, отрываясь от поверхности кожи, освежают ее. Тогда и появляется ощущение, что температура упала. На самом же деле итогом растирания могут стать раздражение и ожоги кожных покровов», — уточнил врач.

Вместо спирта он порекомендовать использовать чистую воду комнатной температуры: эффект будет тот же, тело охладится примерно на градус и без вреда для здоровья.