Люди стареют скачками: ученые выявили два всплеска этого процесса — в 44 и в 60 лет

Игорь Злобин

Новое исследование ученых Стэнфордского университета, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Aging, показало, что существуют два периода, когда старение человеческого организма ускоряется. Эти два всплеска активности, как правило, происходят в возрасте около 44 лет, а затем — в 60 лет.

После 40 лет метаболизм некоторых веществ начинает замедляться

В исследовании принимали участие 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет, которые в течение нескольких лет сдавали различные анализы, в том числе и крови. В итоге, ученые проанализировали более 135 тысяч молекул и микроорганизмов (бактерий, вирусов и грибков) и обнаружили, что большинство из них меняются не постепенно, а с двумя ускорениями. Руководитель исследования, генетик Майк Снайдер поясняет:

«Мы не просто меняемся с течением времени. Оказывается, что середина пятого десятка лет — это время кардинальных перемен, как и начало седьмого десятка. И это происходило независимо от того, какой класс молекул мы изучали».

Геронтолог Бриттани Ферри, в своем комментарии для Fox News Digital, согласилась с тем, что старение не всегда происходит равномерно:

«В определенные моменты жизни с людьми могут произойти большие перемены, которые повлияют на их здоровье в будущем. Определенные фазы внесут заметные изменения в функционирование нашего организма».

По ее словам, в 40-летнем возрасте люди, скорее всего, столкнутся с большим стрессом и вынуждены будут изменить свой образ жизни, а это может повлиять на их благополучие. К 60-ти годам возрастные изменения повлияют на органы и иммунную систему:

«В возрасте 40–60 лет ключевые молекулы и микробы, связанные со здоровьем сердца и иммунной системой, значительно меняются. В возрасте 40 лет изменения в молекулах, отвечающих за переработку жиров и алкоголя, если этот процесс не контролировать, могут повысить риск сердечных заболеваний».

В этом возрасте начинает замедляться метаболизм алкоголя и липидный метаболизм, что ведет к более интенсивному отложению жировых тканей и образованию в сосудах жировых бляшек.

С 60-ти лет за здоровьем нужно следить особенно внимательно

В 60 лет изменения в иммунной системе могут сделать нас более подверженными возрастным проблемам со здоровьем. В этом возрасте существенно меняется углеводный метаболизм, а также работа иммунной системы и почек.

В итоге, пожилые люди становятся более уязвимыми к инфекционным заболеваниям, в том числе, к гриппу и ковиду, а также повышается риск развития у них хронических заболеваний: и сердечно-сосудистых, и онкологических.

Исследователи отметили, что сдвиг в 60-летнем возрасте их не удивил, поскольку именно в это время чаще всего и возникают возрастные заболевания и состояния. А вот всплеск в середине пятого десятка оказался сюрпризом.

Изначально они думали, что он характерен только для женщин и вызван менопаузой или перименопаузой, но оказалось, что всплеск происходит и у мужчин. Ученые признали, что такие изменения могут быть вызваны реакцией организма на образ жизни или поведения, которая обычно начинает проявляться в этом возрасте.

В любом случае, они подчеркивают важность здорового образа жизни, например, регулярных физических упражнений и правильного питания для противодействия «скачкам старения». Они убеждены, что людям следует попытаться скорректировать свой образ жизни, пока они еще здоровы:

«Это может выглядеть как увеличение физических упражнений для защиты сердца и поддержания мышечной массы в обоих возрастах или снижение потребления алкоголя в возрасте 40 лет, поскольку способность организма усваивать алкоголь замедляется».

Теперь эксперты планируют провести дополнительные исследования этих процессов.

Замедлить старение организма можно и генетическим путем, выяснили недавно китайские ученые. Как сообщили в начале лета «Новые Известия», исследователи случайно обнаружили в ДНК плодовых мушек ген, который способен повлиять на этот неприятный процесс. Результаты своего исследования они опубликовали в том же научном журнале Nature Aging.

Ученые сверили этот ген с генетической базой данных людей и выявили, что он на 93% совпадает с человеческим геном DIMT1. Если «усилить» этот ген, то, по их мнению, среднюю продолжительность жизни человека можно увеличить как минимум на 30%. То есть до 100 и более лет.