Ваш мозг работает как часы? Этот японский тест покажет, насколько молод ваш разум

Оксана Самойленко

Врачи и исследователи рекомендуют для поддержания когнитивного здоровья ежедневно проходить тесты и решать логические задачки. Тогда и в старости деменция вам не страшна.

«Новые Известия» предлагает сегодня пройти вот такой тест. Он поможет немного отвлечься от рутинных дел, а заодно и проверить, как работает ваш мозг.

Для начала, если до этого работали на компьютере или уже какое-то время листали новости в телефоне, отвлекитесь и дайте глазам немного отдохнуть. Это самое главное условие для прохождения данного теста.

Ваши глаза должны отдохнуть от экрана. Закройте их на несколько секунд, затем откройте, посмотрите, что происходит вокруг: посмотрите вдаль, затем — что происходит около вас, затем — снова вдаль. Это упражнение позволит немного расслабить глаза.

Теперь вы готовы к прохождению теста. Ваша задача за минуту отыскать на картинке спрятанные 10 предметов. Засекайте время и поехали. Вам нужно отыскать:

• крокодила,
• сердце,
• грушу,
• молоток,
• книгу,
• кусок пирога,
• иглу,
• свечу,
• солонку,
• зонт.

Искать строго в этом порядке не нужно, главное — найти все 10 предметов.

Если проходили подобные головоломки не раз, то для вас отыскать все 10 предметов за минуту не составит труда. Если проходите впервые, то этого времени может оказаться недостаточно. Попробуйте отыскать все 10 за более продолжительное время.

Результаты:

1. Если отыскали все 10 предметов — отличный результат. Это говорит о том, что ваш мозг работает как часы. Неважно, сколько вам лет, ваш мозг сохраняет способность мыслить ясно.
2. Если отыскали почти все предметы — это тоже очень хороший результат. Это говорит о том, что вы также умеете нестандартно мыслить и переключаться между разными задачами. Потренируйтесь, и в следующий раз без труда найдете все 10 предметов на картинке.
3. Если отыскали всего пару предметов — это тоже еще не повод расстраиваться. Возможно, вам просто не хватило усидчивости и опыта прохождения данных тестов. Попробуйте в следующий раз увеличить время прохождения, а также обращать внимание на образы.
4. Если же вы не смогли найти ни одного предмета, а увидели только поднимающихся в гору туристов, это может быть ранним признаком старения мозга. Но повода для паники нет. Возможно, вы просто не последовали нашему совету в начале теста и не дали глазам отдохнуть. Или проходите этот тест в конце рабочего дня, когда мозг перегружен другими задачами. Отдохните и попробуйте еще раз.

А вот где прятались эти предметы на самом деле.

Проходить подобные тесты весьма полезно для тренировки мозга. Даже если вам с первого раза не удалось найти все 10 предметов на картинке, не расстраивайтесь и продолжайте тренироваться. С третьей-четвертой попытки сами заметите прогресс.

Ранее «Новые Известия» опубликовали быстрый тест с совой для проверки работоспособности мозга. Проверьте свои силы в нем.

Есть еще интересный когнитивный тест, который наотрез отказывается проходить американский президент Джо Байден. Этот тест показывает, насколько хорошо работает ваш мозг. Уверены, что вы не испугаетесь пройти его.

Проходите такие тесты каждый день, и деменция в старости вам будет не страшна.