Как распознать мастера манипуляций? Мнение психологов

Александр Куманев

Манипуляции — распространенное явление. Они могут быть как положительными, вдохновляя и подталкивая человека или группу людей к действиям и достижению результатов, так и отрицательными.

Настоящие мастера манипуляций встречаются и в повседневной жизни, и не всегда их мотивы благородны. Их действия отражаются на ментальном здоровье жертвы. У нее падает самооценка, возникают стресс, чувство вины, страха, беспокойства, усталости. Такие нездоровые отношения могут оказаться настолько разрушительными, что некоторым людям приходится переезжать, начинать все с чистого листа и обращаться за помощью к психологам.

Проблема заключается в том, что поведение манипуляторов сильно отличается в зависимости от их опыта становления. Они хорошо маскируют свои намерения, легко вводят в заблуждение, адаптируются под жертву. В конечном итоге отношения становятся односторонними, хотя на первых этапах такие люди могут стараться угодить окружающим, сделать их ненадолго счастливыми, чтобы выставить себя в выгодном свете.

Психолог Джейми Кэннон в статье для Psychology Today отмечает, что в такой ситуации важно распознать манипулятора, пресечь его действия и выйти из-под контроля. Для этого необходимо научиться наблюдать, чтобы своевременно выявить характерные признаки.

Проницательность

Манипуляторы способны читать людей как открытую книгу и легко находят слабые места жертвы. Они предугадывают ее действия и реакции. Эта способность помогает им втереться в доверие и подобрать оптимальные рычаги давления. Например, эмпатию они используют, чтобы прочувствовать жертву, вызвать чувство вины или страха.

Проницательность и эмпатия — положительные черты личности, но манипуляторы используют их, чтобы заставить человека делать то, что им нужно, получая из этого различного рода выгоду. Судьба и чувства жертвы их нисколечко не волнуют.

Общительность и частые смены компаний

Манипуляторы часто меняют среду. Они могут казаться общительными, дружелюбными, готовыми помочь. Частые смены работы, социальных групп, друзей должны насторожить. По мнению психолога, смена происходит, когда манипулятор не может получить то, что хочет. Иными словами, в конкретном коллективе он перестает видеть выгоду.

Мастера манипуляций может выдавать отсутствие долгосрочных отношений или взлеты и падения в личной жизни. Они не признают своей вины в происходящем и быстро находят новых партнеров. Обычно такой человек рассказывает, что с ним плохо обращались, заслуги не ценили, таланты не замечали. По его словам, смена обстановки, партнера или коллектива оставалась единственным выходом.

Однотипность приемов

Мастер манипуляций использует определенные стратегии, повторяя приемы снова и снова. Как правило, они усвоили и отработали определенные техники, которые закрепились при многократном применении.

«Он, скорее всего, продолжит использовать эту технику. Если они извлекли силу из использования запугивания или страха, они будут придерживаться того, что сработало. Зачем менять коней на переправе?» — отмечает Кэннон.

Такие люди совершенствуют навыки на основе особенностей своей личности и окружения. Так они добиваются желаемого. Схожие приемы будут применяться и в долгосрочной перспективе с некоторыми корректировками в зависимости от ожидаемого результата.

Для таких людей важен только конечный результат, но они не готовы тратить лишнее время и энергию на улучшение своего окружения, прибегая к излюбленным подходам.

Перечисленные качества не обязательно предполагают негатив, но эти «красные флаги» могут стать предупреждением, которое поможет своевременно защититься и не попасть в сети манипулятора. Вычислить таких людей возможно только по наблюдениям, а лучше всего манипуляторов распознают те, кто уже попадался на их крючок.

Фразы, которые выдают мужчин-манипуляторов

Психолог Елена Горелова перечислила фразы, которые часто используют мужчины-манипуляторы при знакомстве с женщинами.

1. «Где работаешь, сколько зарабатываешь? …О, в принципе, для женщины неплохо, молодец!»
2. «Ты знаешь, я так устал от этих меркантильных баб, которым нужны только деньги и подарки. Как хорошо, что ты не такая…»
3. «Ты мне понравилась, очень хочу с тобой встретиться. Но знаешь, я пока совсем не готов к серьезным отношениям…»
4. «Я уже предвкушаю нашу ночь. А ты потом приготовишь мне блинчики? Ты же умеешь готовить? Я люблю хозяйственных женщин».
5. «Пока! Завтра позвоню!» Спустя две недели: «Извини, что долго не появлялся, были неотложные дела. Как ты там без меня? Встретимся сегодня?»

Специалист отметила, что сперва появляются такие красные флажки, которые со временем перерастают в огромные красные полотна, «душащие» и связывающие жертву по рукам и ногам.

«Девочки, отстаивайте свои границы сразу! Неприятная шутка? Скажите! Высокомерный тон по отношению к вам? Осадите!» — советует психолог.

Горелова подчеркнула, что каждое слово и действие манипулятора — прощупывание почвы, которое может начаться с безобидных шуток. Все начинается с малого. Нередко жертвы манипулятора пытаются убедить себя, что не произошло ничего страшного даже в случае оскорбления, это списывается на неудачную шутку. А дальше будет только хуже.