Кофеманам надо знать: что будет, если пить капучино каждый день

Оксана Самойленко

Ученые из Миланского университета Бикокка решили, наконец, поставить точку в вопросе о том, что будет с давлением человека, если он продолжит пить кофе каждый день на протяжении десяти лет. Действительно ли такое пристрастие приведет к повышению артериального давления и рискам развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании участвовали 1,4 тысячи добровольцев. Их разделили на три группы. Люди из первой вообще не пили кофе. Испытуемые из второй группы выпивали в день по одной-две чашки. Участники эксперимента из третьей группы сильно любили этот напиток и могли выпить в день три чашки и более.

Перед началом эксперимента все добровольцы прошли обследование. Им измерили уровень холестерина и глюкозы в крови, индекс массы тела, а также оценили изменение их артериального давления в динамике.

Через десять лет добровольцев снова обследовали. Большинство из них заявили, что не изменили своих привычек в употреблении кофе. Ученые оценили показатели давления у участников эксперимента и пришли к выводу, что употребление кофе никак не влияет на давление.

Ранее еще польские ученые доказали, что кофе не будет влиять на скачки давления, если человек будет пить его регулярно. Исследователи из Медицинского университета Силезии в Катовице пришли к выводу, что умеренное и регулярное употребление кофе даже снижает риск развития артериальной гипертензии. А вот употребление кофе время от времени приводит ровно к обратному результату. Польские врачи заключили, что употребление от одной до трех чашек кофе в день, если делать это регулярно, могут позволить себе даже гипертоники.

«Исследователи давно пришли к выводу, что умеренное потребление кофе полезно, — говорит Ольга Шуппо, основатель и научный руководитель сети клиник Grand Clinic. — Напиток повышает бодрость и концентрацию внимания, а также способствует снижению риска развития диабета, ускоряет метаболизм, обладает антиоксидантной активностью и полезен для сердечно-сосудистой системы».

В то же время врач напоминает, что чрезмерное употребление кофе может повышать артериальное давление, вызывать тахикардию, приводить к возбуждению центральной нервной системы.

«Если человек часто пьет кофе, то может столкнуться с повышенной тревожностью, бессонницей, а также усилением моторики пищеварительного тракта», — отмечает врач.

Ольга Шуппо рекомендует ограничить употребление кофе в летний период, так как этот горячий напиток в жару дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.