Психолог назвал фразы, с помощью которых нарциссы манипулируют людьми во время спора

Анна Краско

Иногда стратегия поведения во время конфликта может помочь выявить нарцисса. Психолог соматических травм Жюстин Гроссо выделяет определенные фразы, которые могут указать на наличие у человека этого расстройства личности.

У каждого из нас есть недостатки, и время от времени у любого человека могут проявиться черты, напоминающие нарциссизм, такие как эгоцентризм или отсутствие эмпатии. Поэтому довольно сложно однозначно определить расстройство личности на основе единичного конфликта. Однако, если вы обнаружили один из признаков, стоит обратить на это внимание и задуматься.

1. «Ты слишком остро реагируешь»

Когда вы разговариваете с патологическими нарциссами, они могут неоднократно игнорировать, отклонять или обесценивать ваши опасения или задетые чувства, чтобы избежать ответственности за их влияние на вас. «Ты слишком остро реагируешь» или «ты слишком чувствителен». Фразы используются для создания видимости, что проблема — в вас. Скорее всего, это действительно заставит вас усомниться в себе и своих чувствах.

2. «Я не злюсь, ты злишься»

Люди с патологическим нарциссизмом используют бессознательный защитный механизм, называемый проекцией, при котором они отрекаются от своих эмоций. Скажем, в разгар ссоры с нарциссом он говорит, что именно вы злитесь. А он совершенно спокоен. Они также склонны отрицать собственные уязвимые чувства из-за стыда и эмоциональной фобии.

3. «Не могу поверить, что ты на меня нападаешь! Меня всегда обвиняют!»

Нарциссы всегда в роли жертвы — из-за глубоко укоренившегося чувства собственного достоинства, хрупкой самооценки и отсутствия сочувствия к другим. Менталитет жертвы заставляет их верить, что они «постоянно подвергаются обидам или плохому обращению со стороны других».

«Я не могу поверить, что ты так нападаешь на меня. Я тот, кого всегда и во всем обвиняют», «что бы я ни делал, для тебя это всегда недостаточно хорошо, меня постоянно критикуют». Вот самые главные аргументы такого собеседника во время спора. Так они манипулируют другими, чтобы добиться внимания, сочувствия или контроля в отношениях.

4. «Если бы ты любил меня, ты бы сделал это».

Во время конфликта нарциссические люди склонны к манипуляциям. Этот язык предназначен для контроля, чтобы они могли получить то, что хотят.

«Если ты меня любишь, [ты сделаешь это для меня]… если ты этого не сделаешь, я могу причинить себе вред».

Подобные заявления затрудняют противостояние человеку, с которым вы ссоритесь, и, скорее всего, заставят вас отступить и вернуть контроль в его руки.

5. «Ты должен/должна знать, что я расстроен»

Хотя многие люди с расстройствами личности и реляционной травмой могут полагать, что другие должны читать их мысли, это особенно заметно у людей с нарциссизмом. «Вы должны были знать, что я злюсь», — уверен такой собеседник. Он ожидает, что вы предвосхитите его эмоции и поймете, что он чувствует, без какого-либо общения. Они пытаются вызвать чувство страха, вины и долга, что отнимет контроль ситуации у пострадавшего человека.

6. Длинные фразы, не затрагивающие сути

Такая концепция называется «салат слов». Нарциссы просто могут говорить вещи, которые не имеют смысла, только для того, чтобы сбить вас с толку. Например, «Я делаю все для семьи, ты сидишь дома, а я думаю о будущем и о том, что мы можем сделать лучше, и пытаюсь получить образование». В конце концов, вы забываете, почему ты вообще ссоритесь, ведь разговор зашел так далеко.

Компромисса нет

Когда вы спорите с другим человеком, это своего рода переговоры. Возможно, после ссоры по поводу чистоты вы соглашаетесь чаще выносить мусор, а ваш партнер соглашается протирать столешницы после приготовления пищи. Это не относится к людям, состоящим в отношениях с человеком, страдающим нарциссическим расстройством личности. Обычно переговоры не проводятся, потому что их модели поведения очень неприятны.

Переговоры не являются целью, потому что этот человек просто хочет добиться своего и контролировать ситуацию.